Lotus Flow - Yoga & Workout

Lotus Flow کو دریافت کریں - ایک ایسی ایپ جہاں آپ کی فلاح و بہبود کا سفر قدرتی، سادہ اور صرف آپ کے لیے بنایا گیا محسوس ہوتا ہے۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ ابتدائی افراد کے لیے یوگا شروع کر رہے ہیں، فٹنس میں واپس آ رہے ہیں، یا پہلے سے تجربہ کار ہیں، لوٹس فلو آپ سے بالکل اسی جگہ ملتا ہے جہاں آپ ہیں۔ قدم بہ قدم رہنمائی، واضح ورزش، اور آپ کی پیشرفت کے ساتھ بڑھنے والے پروگراموں کے ساتھ، آپ ہمیشہ اپنے آپ کو سہارا محسوس کریں گے — مغلوب نہیں۔

عالمی معیار کے یوگا اور فٹنس انسٹرکٹرز کے ساتھ مشق کریں، ہر ایک یوگا، پیلیٹس، ذہن سازی، اسٹریچنگ، اور گھریلو ورزش کے لیے منفرد نقطہ نظر لاتا ہے۔ آپ کی لچک، توازن، طاقت، یا تناؤ سے نجات کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیے گئے سینکڑوں کلاسوں کے ساتھ، Lotus Flow آپ کو ہر روز صحت مند، فعال اور فٹ محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

🧘‍♀️ تمام سطحوں کے لیے یوگا کی کلاسز
ہم ابتدائی اور جدید صارفین کے لیے یکساں طور پر گائیڈڈ یوگا ورزش پیش کرتے ہیں۔ کلاسوں کو لیول، فوکس ایریا، اور دورانیے کے لحاظ سے تقسیم کیا جاتا ہے — صبح کے اسٹریچ روٹینز، شام کو ذہن سازی کے بہاؤ، یا آپ کے وقفے کے دوران فوری گھریلو ورزش کے لیے موزوں ہے۔

🌟 خصوصی پروگرام اور ہنر
ایک ہینڈ اسٹینڈ میں مہارت حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ اپنی تقسیم کو بہتر بنائیں؟ یا beginners کے لئے دیوار pilates کی کوشش کریں؟ ہماری مہارت کی کلاسیں آپ کو محفوظ طریقے سے نئی صلاحیتیں بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ آپ کو بزرگوں کے لیے کرسی یوگا، بٹ ورک آؤٹ، اور وال پیلیٹس جیسے پروگرام بھی ملیں گے- اس لیے تلاش کرنے کے لیے ہمیشہ کچھ تازہ ہوتا ہے۔

💪 فٹنس اور ورزش کی کلاسز
لوٹس فلو یوگا ایپ سے زیادہ ہے—یہ ایک مکمل فٹنس ایپ ہے۔ روزانہ کی ورزشیں دریافت کریں جو کور، بازو، جسم کے نچلے حصے، کارڈیو، HIIT، اور چربی جلانے والے سیشنز پر مرکوز ہیں۔ چاہے آپ 28 دن کی کرسی یوگا چیلنج یا مختصر گھریلو ورزش کو ترجیح دیں، ہر سیشن آپ کو فٹ، لچکدار اور مضبوط رہنے میں مدد کرتا ہے۔

🧘‍♂️ مراقبہ اور ذہن سازی
تندرستی جسم اور دماغ کے بارے میں ہے۔ ہماری ذہن سازی کی کلاسوں میں سانس لینے کے سیشن، گائیڈڈ ریلیکس، اور بہتر نیند، تناؤ سے نجات اور توجہ کے لیے مراقبہ شامل ہیں۔

📅 وہ منصوبے جو آپ کے ساتھ بڑھتے ہیں۔
ابتدائی افراد کے لیے آسان پوز سے لے کر بوڑھے بالغوں کے لیے کرسی کی مشقوں تک، لوٹس فلو آپ کی ضروریات کے مطابق ہوتا ہے۔ آپ کو روزانہ یوگا کے منصوبے، پیلیٹس کے پروگرام، اور لچکدار اسٹریچنگ روٹینز ملیں گے جو آپ کو بغیر تناؤ کے حرکت میں رکھنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔

🎯 کسٹم کلاسز اور پوز لائبریری
ہماری لائبریری میں 450 سے زیادہ یوگا پوز کے ساتھ، آپ گھر پر اپنا یوگا اسٹوڈیو بنا سکتے ہیں۔ اپنی پسند کے پوز کا انتخاب کریں، اور Lotus Flow ایک گائیڈڈ ویڈیو کلاس بناتا ہے—چاہے یہ یوگا باڈی ورزش ہو، ہلکی پھلکی ورزش ہو، یا فوری گھریلو ورزش ہو۔
✔️ ذاتی نوعیت کی آن بورڈنگ اور تیار کرنے والی پلان کی سفارشات
✔️ ہدایات اور فوائد کے ساتھ 450+ یوگا پوز
✔️ سیکڑوں یوگا، پیلیٹس، اور روزانہ ورزش کی کلاسیں۔
✔️ پیشرفت سے باخبر رہنا، لکیریں اور یاد دہانیاں
✔️ آف لائن ڈاؤن لوڈز - گھر پر یا چلتے پھرتے ورزش
✔️ نرم معمولات: بزرگوں کے لیے کرسی یوگا، فیس یوگا، وال پیلیٹس
✔️ لچکدار اسٹریچنگ، وال پیلیٹس، ذہن سازی کے مراقبہ جیسے تفریحی طریقوں کو دریافت کریں
✔️ ابتدائی ڈیزائن - محفوظ، رہنمائی، حوصلہ افزا
✔️ پسندیدہ میں شامل کریں اور اپنی لائبریری بنائیں
✔️ صحیح اسٹریچ یا ورزش کو فوری طور پر تلاش کرنے کے لیے سمارٹ فلٹرز
✔️ تازہ یوگا ورزش کے لیے ہفتہ وار نیا مواد
✔️ ملٹی ڈیوائس تک رسائی — فون، ٹیبلیٹ

🌈 آپ کی صحت، آپ کا راستہ
لوٹس فلو آپ کے طرز زندگی کے مطابق ہوتا ہے۔ اگر آپ ایک مصروف پیشہ ور ہیں تو، گھر پر فوری ورزش کرنے کی کوشش کریں یا صرف 20 منٹ میں روزانہ یوگا بہاؤ۔ اگر آپ سینئر ہیں تو کرسی یوگا، نرم اسٹریچز، اور معمولات سے لطف اندوز ہوں جو آپ کو متحرک اور فٹ رکھتے ہیں۔ اور اگر آپ ایک متجسس ایکسپلورر ہیں، تو تازہ مشقیں دریافت کریں جیسے فیس یوگا، وال پائلیٹس، اور چیزوں کو تفریحی رکھنے کے لیے لچکدار روٹینز کو کھینچنا۔

🌍 ایک عالمی برادری میں شامل ہوں۔
ہزاروں 5 ستاروں کے جائزوں اور صارفین کے عالمی اڈے کے ساتھ، Lotus Flow پر ان لوگوں کا بھروسہ ہے جو صحت مند، مضبوط اور لچکدار رہنا چاہتے ہیں۔

شرائط اور سروس اور رازداری کی پالیسی
https://lotusflow.com/terms-conditions
https://lotusflow.com/privacy-policy
رابطہ کریں۔
www.lotusflow.com
support@lotusflow.com
✨ لوٹس فلو کو آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں—یوگا، پیلیٹس، فٹنس، اسٹریچنگ اور ذہن سازی کا آپ کا ذاتی سفر اب شروع ہوتا ہے۔