Eating Buddy - Food Journal

Знайомтесь з Eating Buddy: Ваш партнер у позбавленні від харчової залежності та переїдання!

Забудьте про підрахунок калорій чи інші обмежувальні дієти. Eating Buddy допомагає вам розпізнати, коли їжа бере контроль, і почати робити свідомий вибір. Він підвищує усвідомленість залежних моделей харчування, щоб ви могли перестати реагувати автоматично та перезавантажити те, як ваше тіло реагує на їжу.

Eating Buddy допомагає вам краще усвідомлювати сигнали вашого тіла та вносити тривалі покращення у свої харчові звички.

🍏 Легко реєструйте, що ви їсте та п'єте Виберіть, що ви їсте, з нашого величезного меню або створіть власну страву за лічені секунди. Подобається візуальне оформлення? Зробіть фотографію вашої страви!

🌟 Налаштуйтеся на свій голод, ситість та задоволення Відстежуйте свій голод протягом дня, незалежно від того, їсте ви чи ні! Дивіться, наскільки ситі ви після їжі, та оцінюйте, наскільки вам сподобалося, все простим та розумним способом.

🤔 Чітко бачіть тригери Визначте свої періоди, продукти та емоційні стани з високим ризиком. Чим чіткіше ви їх бачите, тим легше їх перервати.

🔖 Відстежуйте свої цілі за допомогою тегів Незалежно від того, чи практикуєте ви усвідомлене харчування, скорочуєте споживання оброблених продуктів чи працюєте над досягненням інших цілей, Eating Buddy допомагає вам залишатися організованими та обмірковувати свій вибір за допомогою хештегів.

💛 Діліться думками зі своїм терапевтом Eating Buddy дозволяє легко робити нотатки про ваші думки та почуття щодо їжі. Використовуйте його як інструмент для обміну думками зі своїм лікарем.

🎯 Оновіться для викликів Перетворіть здорові харчові звички на гру, в якій ви можете виграти! Приєднуйтесь до безпечних, мотивуючих викликів, заробляйте значки та спостерігайте, як покращується ваша статистика, коли ви реєструєте кожен прийом їжі.

Готові розірвати цикл обмежень та переїдання? Завантажте Eating Buddy та почніть повертати своє тіло та розум до балансу. Менш ніж за хвилину на день ви чітко побачите свої закономірності, зрозумієте свої спонукання та повернете собі контроль над собою.