Thenics: Calisthenics Coach

Thenics допомагає вам розвинути справжні навички калістеніки та функціональної сили.

Натхненний легендами вуличного тренування, такими як Bar Brothers та Barstarzz, Thenics приносить тренування з власною вагою до вашого дому. Навчіться рухатися, балансувати та контролювати своє тіло за допомогою простих, керованих прогресій — без потреби у обладнанні.

Вивчайте справжні навички — крок за кроком

Безкоштовні навички: Muscle-Up, Planche, Front Lever, Back Lever, Pistol Squat, Handsover Reach, Handsover Standing, V-Sit
Професійні навички*: One Arms Pull-Up, Human Flag, Reachover Standing, Shrimp Squat, Hefesto, Dragon Flag

Кожна навичка розбита на чіткі прогресії з цілеспрямованими вправами з власною вагою та адаптивними тренуваннями. Дотримуйтесь плану, відстежуйте свої тренування та спостерігайте, як сила та техніка зростають тиждень за тижнем.

Ваш персоналізований тренер та трекер тренувань

THENICS COACH* діє як дисциплінований особистий тренер у вашій кишені: він генерує персоналізовані плани на основі ваших цілей, пропонує, які навички поєднувати, та повідомляє вам, коли відпочивати. Використовуйте вбудований трекер тренувань, щоб записувати підходи, повторення та прогрес, щоб ви завжди знали, що робити далі — без здогадок.

Чому Thenics?

Йдеться не про підняття важких ваг заради марнославства. Йдеться про розвиток функціональної сили, контролю та впевненості — такого фізичного стану, який проявляється. Незалежно від того, чи ви віддаєте перевагу структурованим домашнім тренуванням, тренуєтеся в парку чи використовуєте обладнання, Thenics надає вам структуру та коучинг, щоб досягти цього.

Почніть свою подорож з Thenics сьогодні — тренуйтеся розумніше, відстежуйте свій прогрес та розкривайте навички, які ви вважали неможливими.

*(доступно лише з Thenics Pro)*