Lotus Flow - Yoga & Workout

Upptäck Lotus Flow – allt-i-ett-appen där din hälsoresa känns naturlig, enkel och gjord just för dig.

Oavsett om du börjar yoga för nybörjare, börjar träna igen eller redan är erfaren, så möter Lotus Flow dig precis där du är. Med steg-för-steg-vägledning, tydliga träningspass och program som växer med dina framsteg kommer du alltid att känna dig stöttad – inte överväldigad.

Träna med yoga- och fitnessinstruktörer i världsklass, var och en med unika metoder för yoga, pilates, mindfulness, stretching och hemmaträning. Med hundratals klasser utformade för att förbättra din flexibilitet, balans, styrka eller stressavlastning, hjälper Lotus Flow dig att känna dig frisk, aktiv och vältränad varje dag.

🧘‍♀️ YOGAKLASSER FÖR ALLA NIVÅER
Vi erbjuder guidade yogapass för både nybörjare och avancerade användare. Klasserna är uppdelade efter nivå, fokusområde och varaktighet – perfekt för morgonträningsrutiner, kvälls mindfulness-flöden eller en snabb hemmaträning under din paus.

🌟 SPECIALPROGRAM & FÄRDIGHETER
Vill du behärska ett handstående? Förbättra dina splittringar? Eller testa väggpilates för nybörjare? Våra färdighetsklasser hjälper dig bygga nya förmågor på ett säkert sätt. Du hittar också program som stolyoga för seniorer, rumpträning och väggpilates – så det finns alltid något nytt att utforska.

💪 Tränings- & Träningsklasser
Lotus Flow är mer än en yogaapp – det är en komplett fitnessapp. Upptäck dagliga träningspass som fokuserar på core-, arm-, underkropps-, cardio-, HIIT- och fettförbränningspass. Oavsett om du föredrar en 28 dagars stolyogautmaning eller korta hemmaträning, hjälper varje pass dig att hålla dig i form, flexibel och stark.

🧘‍♂️ MEDITATION & MINDFULNESS
Wellness handlar om kropp och själ. Våra mindfulness-klasser inkluderar andningspass, guidad avslappning och meditationer för bättre sömn, stresslindring och fokus.

📅 PLANER SOM VÄXER MED DIG
Från enkla poser för nybörjare till stolövningar för äldre vuxna, Lotus Flow anpassar sig efter dina behov. Du hittar dagliga yogaplaner, pilatesprogram och flexibilitetsträningsrutiner utformade för att hålla dig i rörelse utan stress.

🎯 ANPASSADE KLASSER & POSTBIBLIOTEK
Med över 450 yogaställningar i vårt bibliotek kan du skapa din egen yogastudio hemma. Välj poser du älskar, och Lotus Flow bygger en guidad videoklass – oavsett om det är ett yogapass, en mjuk stretch eller en snabb hemmaträning.
✔️ Personliga rekommendationer för onboarding och utvecklande plan
✔️ 450+ yogaställningar med instruktioner och fördelar
✔️ Hundratals yoga-, pilates- och dagliga träningspass
✔️ Förloppsspårning, streck och påminnelser
✔️ Nedladdningar offline - träna hemma eller på språng
✔️ Milda rutiner: stolyoga för seniorer, ansiktsyoga, väggpilates
✔️ Utforska roliga övningar som flexibilitetsstretch, väggpilates, mindfulnessmeditation
✔️ Nybörjare-först design — säker, guidad, motiverande
✔️ Lägg till favoriter och bygg ditt eget bibliotek
✔️ Smarta filter för att hitta rätt stretch eller träning direkt
✔️ Nytt innehåll varje vecka för fräscha yogapass
✔️ Åtkomst till flera enheter — telefon, surfplatta

🌈 DITT VÄLBESKAP, PÅ DITT SÄTT
Lotus Flow anpassar sig efter din livsstil. Om du är en upptagen professionell, testa snabba träningspass hemma eller dagliga yogaflöden på bara 20 minuter. Om du är senior, njut av stolyoga, mjuka stretchningar och rutiner som håller dig aktiv och i form. Och om du är en nyfiken upptäcktsresande kan du upptäcka nya metoder som ansiktsyoga, wall pilates och stretching flexibilitetsrutiner för att hålla saker roliga.

🌍 GÅ MED I EN GLOBAL GEMENSKAP
Med tusentals 5-stjärniga recensioner och en global bas av användare är Lotus Flow betrodd av människor som vill hålla sig friska, starka och flexibla.

VILLKOR OCH SERVICE OCH SEKRETESSPOLICY
https://lotusflow.com/terms-conditions
https://lotusflow.com/privacy-policy
KONTAKTA
www.lotusflow.com
support@lotusflow.com
✨ Ladda ner Lotus Flow idag – din personliga resa till yoga, pilates, fitness, stretching och mindfulness börjar nu.