Trainest Coach

Trainest Coach oferă un coaching real care evoluează odată cu tine. Indiferent dacă obiectivul tău este pierderea în greutate, creșterea forței sau o performanță mai bună, antrenorul tău îți construiește un program personalizat care se adaptează progresului tău, cu suport continuu din partea antrenorului pentru îndrumare și responsabilitate reală pentru a menține rezultatele.


Cum funcționează Trainest Coach:

* Program personalizat care se adaptează
Un program personalizat construit în jurul programului, echipamentului și preferințelor tale, pe care antrenorul tău îl actualizează în funcție de progresul tău real.

* Suport continuu din partea antrenorului
Trimite-i un mesaj antrenorului tău oricând pentru îndrumare reală și primește încurajări de responsabilitate care te mențin pe drumul cel bun și fac ca progresul să pară realizabil.

* Apeluri de coaching
Programează un apel de coaching pentru a revizui progresul, a discuta despre nutriție și a optimiza abordarea ta cu următorii pași clari.


Funcții care îți susțin progresul:
* Notificări inteligente
Primește mementouri pentru acțiunile de astăzi: antrenament, înregistrează alimente sau urcă-te pe cântar. Tu controlezi timpul, orele de liniște și notificările pe care le primești.

* Plan nutrițional personalizat
Obține calorii și macronutrienți personalizate aliniate obiectivului tău pentru o energie, o recuperare și rezultate mai bune.
* Monitorizare completă a nutriției Urmăriți mesele în câteva secunde făcând o fotografie cu Smart Scan pentru o înregistrare fără efort.

* Antrenamente ghidate Antrenamente pas cu pas cu demonstrații video clare și indicii audio. Fiecare mișcare include sfaturi despre formă și timpi de odihnă, astfel încât să vă antrenați cu încredere și eficient acasă sau la sală.

* Fotografii de progres și verificări ale greutății Cântăririle rapide și fotografiile înainte și după fac ca progresul să fie ușor de văzut în timp, inclusiv schimbările vizibile ale corpului, astfel încât să rămâneți motivați.

* Compatibil cu ceasul inteligent (Wear OS) Conectați-vă ceasul inteligent Wear OS prin aplicația Trainest pentru a debloca funcționalitatea completă. Sincronizați antrenamentele, ritmul cardiac și caloriile arse direct cu telefonul. Începeți o sesiune de pe ceas - Trainest se ocupă de toată urmărirea pentru dvs.

Conectați-vă prin aplicația Trainest pentru a debloca funcționalitatea completă. Aplicația se sincronizează cu telefonul dvs. pentru a afișa progresul antrenamentului, ritmul cardiac și caloriile arse. Începeți o sesiune pe ceas, iar Trainest se ocupă de urmărire.

Cum să începi cu Trainest Coach:
Începe gratuit cu un program de antrenament personalizat gratuit care se adaptează, plus asistență de la antrenor timp de 2 săptămâni și 7 antrenamente din Biblioteca Trainest Plus. Nu este necesar card de credit.

1. Completează evaluarea noastră de fitness pentru a solicita un plan de antrenament personalizat creat de antrenorul nostru.

2. Adaugă numărul tău de telefon mobil pentru a te conecta cu antrenorul tău pentru asistență continuă.

3. În timp ce antrenorul tău îți construiește programul, începe să urmărești mesele, înregistrează o cântărire rapidă sau încarcă o fotografie cu progresul. În plus, poți explora Biblioteca Trainest Plus pentru antrenamente suplimentare atunci când dorești o sesiune suplimentară.

4. Odată ce programul tău sosește, antrenează-te și înregistrează-ți rezultatele pentru a măsura progresul și a rămâne constant.

5. Când ești gata, solicită o actualizare a programului, astfel încât antrenorul tău să poată ajusta exercițiile, seturile sau intensitatea pentru a menține progresul.

Abonament și termeni                                                         
Trainest este gratuit pentru descărcare. Unele funcții necesită Trainest Plus sau Trainest Premium (opțional, cu plată). Plata se facturează pe ID-ul dvs. Apple la confirmarea achiziției. Abonamentele se reînnoiesc automat, cu excepția cazului în care sunt anulate cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Contul dvs. va fi debitat pentru reînnoire cu 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Gestionați sau anulați oricând din setările contului dvs. din App Store. Prețurile sunt afișate în aplicație și pot include taxele aplicabile. Prin achiziționare, sunteți de acord cu Termenii și condițiile noastre de utilizare și cu Politica de confidențialitate (disponibilă în aplicație).