Thenics: Calisthenics Coach

ਥੈਨਿਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਰ ਬ੍ਰਦਰਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਰਸਟਾਰਜ਼ ਵਰਗੇ ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆਉਟ ਦੰਤਕਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਥੈਨਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਾਡੀਵੇਟ ਸਿਖਲਾਈ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ, ਗਾਈਡਡ ਪ੍ਰਗਤੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ - ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਅਸਲ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ - ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ

ਮੁਫ਼ਤ ਹੁਨਰ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਅੱਪ, ਪਲੈਂਚ, ਫਰੰਟ ਲੀਵਰ, ਬੈਕ ਲੀਵਰ, ਪਿਸਟਲ ਸਕੁਐਟ, ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਵੀ-ਸਿੱਟ
ਪ੍ਰੋ ਹੁਨਰ*: ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ, ਮਨੁੱਖੀ ਝੰਡਾ, ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ, ਝੀਂਗਾ ਸਕੁਐਟ, ਹੇਫੇਸਟੋ, ਡਰੈਗਨ ਫਲੈਗ

ਹਰੇਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਫੋਕਸਡ ਬਾਡੀਵੇਟ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਤਰੱਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਵਧਦੇ ਦੇਖੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ

ਥੈਨਿਕਸ ਕੋਚ* ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸੈੱਟਾਂ, ਪ੍ਰਤਿਨਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵਰਕਆਉਟ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਕੋਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ।

ਥੈਨਿਕਸ ਕਿਉਂ?

ਇਹ ਵਿਅਰਥ ਲਈ ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤਾਕਤ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ - ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਥੈਨਿਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਢਾਂਚਾ ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਥੈਨਿਕਸ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।

*(ਸਿਰਫ਼ ਥੈਨਿਕਸ ਪ੍ਰੋ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ)*