YOGA for Beginners

စတင်သူများအတွက် အခမဲ့အက်ပ်ဖြင့် ဤယောဂဖြင့် ပိုမိုကြံ့ခိုင်ပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။

ယောဂဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်ပါ၊ ကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ပါ၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများတွင် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းမွန်စေရန်၊ ကျန်းကျန်းမာမာရှိပါစေ။

ယောဂကျင့်ခြင်းက သင့်ကို ပိုသန်မာစေပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပျော့ပြောင်းမှုသည် သင်၏ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ ယောဂကျင့်စဉ်တစ်ခုစီသည် သီးသန့်ကြွက်သားများကို ဦးတည်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးမြှင့်စေပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။

ယောဂက စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ယောဂသည် အခိုက်အတန့်နှင့် လှုပ်ရှားမှုအပေါ် အာရုံစိုက်သည်။ ယောဂ တရားထိုင်ခြင်းက သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ဒါက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

ယောဂကျင့်စဉ်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ခါးနာခြင်း၊ လည်ပင်းနာခြင်းနှင့် အခြားသော ကြွက်သားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ယောဂကျင့်ခြင်းသည် ပခုံးနှင့် နောက်ကျောအပေါ်ပိုင်းရှိ ကြွက်သားများကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်၏ တင်းကျပ်သောနေရာများကို အားကောင်းစေပြီး ပွင့်စေသည်။ ဒါက ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်အောင် ကူညီပေးတယ်။

Nexoft Mobile ၏ "အိမ်တွင် စတင်သူများအတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ- ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း" အက်ပ်ကို အဘယ်ကြောင့်နည်း။

- လွယ်ကူပြီး ထိရောက်သော ယောဂနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း
- စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ဘဲ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- မတူညီသော ယောဂကျင့်စဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သီးခြားကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
- လူကြီး၊ လူငယ်၊ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။
- ယောဂနည်းပြဆရာသည် သင့်အား ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များဖြင့် သင်ကြားပေးသည်။
- 100% အခမဲ့
- အစပြုသူနှင့်အဆင့်မြင့်များအတွက်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း
- သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေရန် နေ့စဉ်သတိပေးချက်
- ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအတွက် ယောဂ
- ကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ ပျော့ပျောင်းစေခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ကောင်းမွန်စေခြင်း။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး အနားယူပါ။
- 30 ရက်ယောဂစိန်ခေါ်မှု

ယောဂကျင့်ခြင်းက သင့်အား အာရုံစူးစိုက်နိုင်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေကာ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်နိုင်စေကာ စိတ်ပူပန်မှုကို ပြေလျော့စေကာ ခွန်အားတိုးစေကာ ခွန်အားတိုးစေကာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးကာ ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေပါသည်။ မနက်ခင်း ယောဂ အကြောဆန့်ခြင်းဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်ပါ သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်ချိန်အတွက် ယောဂလေ့ကျင့်ပါ။ ကိရိယာမလိုဘဲ လွယ်ကူသော ယောဂကျင့်ခြင်း။ အိမ်တွင်းယောဂလေ့ကျင့်ခန်း။ ကျန်းမာသောဘဝအတွက် အကောင်းဆုံးအခမဲ့ယောဂအက်ပ်ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ယခုပင် Nexoft Mobile မှ "အိမ်တွင် Yoga for Beginners-Yoga Exercises" အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။