Bodylura: Fitness & Nutrition

बॉडीलुरा हे एक फिटनेस आणि वेलनेस प्लॅटफॉर्म आहे जे एक मजबूत आणि निरोगी जीवनशैली जगणे सोपे करते!
आम्ही निवडण्यासाठी 20 हून अधिक विविध कार्यक्रमांसह, महिलांसाठी ताकद आणि प्रतिकार प्रशिक्षणात माहिर आहोत.
तुमचे पहिले ७ दिवस विनामूल्य आहेत!
आमच्या तज्ञ महिला वैयक्तिक प्रशिक्षक, परिणाम-संचालित व्यायाम कार्यक्रम, 300+ स्वादिष्ट पाककृती, समुदाय समर्थन आणि बरेच काही यांच्या मदतीने त्यांचे जीवन बदललेल्या हजारो महिलांमध्ये सामील व्हा!

अण्णा व्हिक्टोरिया:
मागणी कार्यक्रम
30 दिवस FBG (30 मिनिटे उच्च प्रभाव आणि तीव्रता शक्ती)
30 दिवस टोन फेरी 1 (30 मिनिटे उच्च तीव्रता शक्ती)
30 दिवस टोन राउंड 2 (30 मिनिटे उच्च तीव्रता शक्ती)
30 दिवस प्रज्वलित (20 मिनिटे उच्च तीव्रता शक्ती)
तुमचा कोर पुनर्संचयित करा (प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ती)
12 आठवड्याचे कार्यक्रम:
FitStart (20 मिनिटे नवशिक्या कार्यक्रम)
टोन (30 मिनिटे उच्च तीव्रता शक्ती)
तुकडे (30 मिनिटे शरीराचे वजन प्रशिक्षण)
शिल्प (45-60 मिनिटे जिम प्रशिक्षण)
ग्रो + ग्लो (30 मिनिटे गर्भधारणा सुरक्षित शक्ती प्रशिक्षण)
प्रज्वलित (20 मिनिटे उच्च तीव्रता शक्ती)

कासिया गॅलिका:
मागणीनुसार कार्यक्रम:
30 दिवसांचे पुनर्संतुलन (30 मिनिटे हालचाल आणि शरीर संतुलन)

मिया यंगब्लूट:
मागणीनुसार कार्यक्रम:
30 दिवस फ्लेक्स आणि फ्लो (30 मिनिटे चटई पिलेट्स)

मॅगी गावो:
मागणीनुसार कार्यक्रम:
३० दिवसांचा स्फोट (४५ मिनिटे केटलबेल प्रशिक्षण)
12 आठवड्यांचा कार्यक्रम:
स्फोट (50 मिनिटे केटलबेल प्रशिक्षण)

अलिसा लोम्बार्डी:
मागणीनुसार कार्यक्रम:
30 दिवसांची जोरदार धाव (धावपटूंसाठी 25-35 मिनिटे ताकद)
12 आठवड्यांचा कार्यक्रम:
जोरदार धाव (धावपटूंसाठी 20-30 मिनिटे ताकद)

ब्रिटनी लुप्टन:
12 आठवड्याचे कार्यक्रम:
लिफ्ट (60 मिनिटे लिफ्टिंग प्रोग्राम)
पुनरुज्जीवित करा (20-30 मिनिटे प्रसूतीनंतरची शक्ती)

निक्की रॉबिन्सन:
12 आठवड्याचे कार्यक्रम:
मजबूत (९० मिनिटे शरीर सौष्ठव कार्यक्रम)
सहनशक्ती (30 मिनिटे उच्च तीव्रता शक्ती)

मार्टिना सर्जी:
12 आठवड्याचे कार्यक्रम:
हलवा (30-45 मिनिटे योग लवचिकता)
उठणे (25-35 मिनिटे योग शक्ती)

Bodylura ॲप वैशिष्ट्ये:
12 आठवडे मार्गदर्शित कसरत कार्यक्रम
ऑन डिमांड क्लासेस
वर्कआउट्स तुम्ही तुमच्या वेळापत्रकात सहज बसू शकता
पर्यायी हलवा सूचना
दिवसातून किमान 20-30 मिनिटे
दररोज 5 मिनिटे कार्डिओ बर्न वर्कआउट्स
पुनर्वसनासाठी स्ट्रेचिंग आणि फोम रोलिंग व्हिडिओ
मार्गदर्शित कार्डिओ वर्कआउट्स
फूड ट्रॅकर + जेवण योजना
तुमच्या रोजच्या उष्मांक गरजेनुसार सानुकूल भागांसह 72 आठवड्यांच्या जेवणाची योजना
300+ पाककृती मिसळण्यासाठी आणि जुळण्यासाठी आणि तुमची स्वतःची जेवण योजना बनवा
7 खाण्याची प्राधान्ये: नियमित, शाकाहारी, शाकाहारी, पेस्केटेरियन, ग्लूटेन-मुक्त, डेअरी-मुक्त आणि केटो
आपल्या जेवणाचा मागोवा घेण्यासाठी दैनिक अन्न ट्रॅकर
जेवण किंवा घटकांमधून तुमचे स्वतःचे मॅक्रो प्रविष्ट करण्यासाठी सुलभ वैशिष्ट्ये जोडणे
यूएस आणि कॅनेडियन खाद्य उत्पादनांसाठी बारकोड स्कॅनर
वर्कआउट कॅलेंडर + वेलनेस जर्नल
आमच्या साप्ताहिक आणि मासिक कॅलेंडरमध्ये ऐतिहासिक कसरत डेटाचा मागोवा ठेवा
आमच्या वेलनेस जर्नलमध्ये तुमच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्याचा मागोवा घ्या
मार्गदर्शन आणि शिक्षण
मार्गदर्शन आणि डझनभर फिटनेस आणि खाद्य विषयांसह शैक्षणिक व्हिडिओ, शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक कल्याण साध्य करण्याच्या तुमच्या ध्येयांपर्यंत पोहोचण्यात मदत करण्याच्या उद्देशाने
सदस्यत्व, किंमत आणि अटी:
Bodylura सदस्यता 7-दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह सुरू होते. तुमच्या 7-दिवसांच्या चाचणीनंतर, तुम्ही सदस्यत्व निवडण्यास सक्षम असाल आणि त्या सदस्यत्व योजना आणि वेळापत्रकानुसार शुल्क आकारले जाईल. सदस्यत्वे स्वयं-नूतनीकरण होतील आणि सदस्यत्व कालावधी संपण्याच्या 24 तास अगोदर सदस्यत्व रद्द न केल्यास नियमितपणे पेमेंटवर प्रक्रिया केली जाईल. सदस्यत्व योजना पर्यायांमध्ये समाविष्ट आहे आणि प्रत्येक स्वयं-नूतनीकरण होईल:
12 महिने
3 महिने
1 महिना