Thenics: Calisthenics Coach

Thenics palīdz jums attīstīt īstas kalistenikas prasmes un funkcionālo spēku.

Iedvesmojoties no ielu treniņu leģendām, piemēram, Bar Brothers un Barstarzz, Thenics piedāvā treniņus ar savu ķermeņa svaru jūsu mājās. Uzziniet, kā kustēties, līdzsvarot un kontrolēt savu ķermeni, izmantojot vienkāršas, vadītas progresijas — nav nepieciešams aprīkojums.

Apgūstiet īstas prasmes — soli pa solim

Brīvās prasmes: Muskuļu pievilkšana, Planče, Priekšējā svira, Atpakaļ svira, Pietupieni uz pistoles, Atspiešanās stāvot uz rokām, V-apsēdiens

Profesionālās prasmes*: Pievilkšanās uz vienas rokas, Karogs uz cilvēka, Atspiešanās uz vienas rokas, Stāvēšana stāvot uz rokām, Pietupieni uz garnelēm, Hefesto, Pūķa karogs

Katra prasme ir sadalīta skaidrās progresijās ar mērķtiecīgiem ķermeņa svara treniņu vingrinājumiem un adaptīviem treniņiem. Izpildiet plānu, sekojiet līdzi savām sesijām un vērojiet, kā spēks un tehnika aug nedēļu no nedēļas.

Jūsu personalizētais treneris un treniņu izsekotājs

THENICS COACH* darbojas kā disciplinēts personīgais treneris jūsu kabatā: tas ģenerē personalizētus plānus, pamatojoties uz jūsu mērķiem, iesaka, kuras prasmes apvienot, un pasaka, kad atpūsties. Izmantojiet iebūvēto treniņu izsekotāju, lai reģistrētu piegājienus, atkārtojumus un progresu, lai jūs vienmēr zinātu, kas jādara tālāk — bez minējumiem.

Kāpēc Thenics?

Šeit nav runa par smagāku svaru celšanu iedomības pēc. Runa ir par funkcionālā spēka, kontroles un pārliecības veidošanu — tādu fizisko sagatavotību, kas ir redzama. Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku strukturētam mājas treniņam, trenējaties parkā vai izmantojat aprīkojumu, Thenics sniedz jums struktūru un treniņus, lai to sasniegtu.

Sāciet savu Thenics ceļojumu jau šodien — trenējieties gudrāk, sekojiet līdzi savam progresam un atklājiet prasmes, kuras nebijāt iedomājies par iespējamām.

*(pieejams tikai ar Thenics Pro)*