Thenics: Calisthenics Coach

ಥೆನಿಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಥೆನಿಕ್ಸ್ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್ ಬ್ರದರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್‌ಸ್ಟಾರ್ಜ್‌ನಂತಹ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ದಂತಕಥೆಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಥೆನಿಕ್ಸ್, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬಾಡಿವೇಟ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸರಳ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರಗತಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುವುದು, ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ - ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಜವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ - ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ

ಉಚಿತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಮಸಲ್-ಅಪ್, ಪ್ಲಾಂಚೆ, ಫ್ರಂಟ್ ಲಿವರ್, ಬ್ಯಾಕ್ ಲಿವರ್, ಪಿಸ್ತೂಲ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಪುಷ್-ಅಪ್, ವಿ-ಸಿಟ್
ಪ್ರೊ ಸ್ಕಿಲ್ಸ್*: ಒನ್ ಆರ್ಮ್ ಪುಲ್-ಅಪ್, ಹ್ಯೂಮನ್ ಫ್ಲ್ಯಾಗ್, ಒನ್ ಆರ್ಮ್ ಪುಷ್-ಅಪ್, ಒನ್ ಆರ್ಮ್ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಸೀಗಡಿ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಹೆಫೆಸ್ಟೊ, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ಲ್ಯಾಗ್

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಬಾಡಿವೇಟ್ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

THENICS ಕೋಚ್* ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಟ್‌ಗಳು, ರೆಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಬಿಲ್ಟ್-ಇನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದರಿಂದ ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಊಹೆಯಿಲ್ಲ.

ಥೆನಿಕ್ಸ್ ಏಕೆ?

ಇದು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ - ಅದು ತೋರಿಸುವ ರೀತಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್. ನೀವು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ, ಥೆನಿಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ರಚನೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಥೆನಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಚುರುಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.

*(ಥೆನಿಕ್ಸ್ ಪ್ರೊನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ)*