Trainest Coach

Trainest Coach сізбен бірге дамитын нағыз коучингті ұсынады. Сіздің мақсатыңыз салмақ жоғалту, күш немесе жақсы өнімділік болсын, жаттықтырушы сіздің жетістіктеріңізге бейімделетін таңдамалы бағдарламаны жасайды, бапкердің нұсқау және нәтижелерді сақтау үшін нақты есеп беруі үшін тұрақты қолдауы бар.

Trainest Coach қалай жұмыс істейді:
* Бейімделетін реттелетін бағдарлама Сіздің кестеңізге, жабдықтарыңызға және қалауларыңызға негізделген теңшелетін бағдарлама, сіздің нақты үлгеріміңізге байланысты жаттықтырушы жаңартады.
* Үздіксіз жаттықтырушыға қолдау көрсету үшін кез келген уақытта жаттықтырушыға мәтіндік хабар жіберіңіз және сізді жолда ұстанатын және прогресті орындауға болатындай сезінетін есеп беру туралы нұсқаулар алыңыз.
* Коучинг қоңыраулары Прогрессті қарау, тамақтануды талқылау және келесі нақты қадамдармен көзқарасыңызды оңтайландыру үшін коучинг қоңырауын жоспарлаңыз.

Прогрессіңізді қолдайтын мүмкіндіктер:
* Smart хабарландыруларБүгінгі әрекеттер үшін еске салғыштарды алыңыз: жаттығу жасаңыз, тағамды журналға қойыңыз немесе таразыға қадам басыңыз. Уақытты, тыныш сағаттарды және қандай хабарландыруларды алатыныңызды басқарасыз.
* Жекелендірілген тамақтану жоспары Жақсы энергия, қалпына келтіру және нәтижелер үшін мақсатыңызға сәйкестендірілген арнайы калориялар мен макростарды алыңыз.
* Тіркелуді жеңілдету үшін Smart Scan көмегімен фотосуретке түсіру арқылы Nutrition TrackerTrack тағамдарын секундтарда аяқтаңыз.
* Нұсқаулық жаттығулар Айқын бейне көрсетілімдері мен аудио сигналдары бар қадамдық жаттығулар. Әрбір қимылда форма бойынша кеңестер мен демалу уақыты кіреді, осылайша сіз үйде немесе тренажер залында сенімді және тиімді жаттығу жасайсыз.
* Прогресс фотосуреттері және салмақты тексеру Жылдам өлшеу және алдыңғы және кейінгі фотосуреттер ілгерілеуді уақыт өте келе көруді жеңілдетеді, соның ішінде дененің көрінетін өзгерістері, осылайша мотивацияны сақтайсыз.
* Үйлесімді смарт сағат (Wear OS) Толық функцияның құлпын ашу үшін Wear OS смарт сағатын Trainest қолданбасы арқылы қосыңыз. Жаттығуларды, жүрек соғу жиілігін және жағылған калорияларды тікелей телефонмен синхрондаңыз. Сеансты сағатыңыздан бастаңыз — Trainest сіз үшін барлық бақылауды қамтамасыз етеді.

Толық функцияларды ашу үшін Trainest қолданбасы арқылы қосылыңыз. Жаттығу барысын, жүрек соғу жиілігін және жағылған калорияларды жеткізу үшін қолданба телефонмен синхрондалады. Сағатыңызда сеансты бастаңыз және Trainest бақылауды басқарады.

Trainest Coach қызметін қалай бастау керек:
Бейімделетін тегін арнайы жаттығу бағдарламасымен, сонымен қатар 2 апталық жаттықтырушы қолдауымен және Trainest Plus кітапханасынан 7 жаттығумен тегін бастаңыз. Несие картасы қажет емес. 
1. Жаттықтырушы жасаған арнайы жаттығу жоспарын сұрау үшін фитнесті бағалауды аяқтаңыз.
2. Тұрақты қолдау алу үшін жаттықтырушымен байланысу үшін ұялы телефон нөміріңізді қосыңыз.
3. Жаттықтырушы бағдарламаңызды құрып жатқанда, тамақты қадағалаңыз, жылдам өлшеп алыңыз немесе орындалу барысы туралы фотосуретті жүктеңіз. Сонымен қатар, қосымша сеанс қажет кезде қосымша жаттығулар үшін Trainest Plus кітапханасын зерттей аласыз.
4. Бағдарлама келгеннен кейін, үлгерімді өлшеу және тұрақты болу үшін нәтижелерді жаттықтырыңыз және журналға енгізіңіз.
5. Дайын болған кезде, бағдарламаны жаңартуды сұраңыз, осылайша жаттықтырушы ілгерілеуді жалғастыру үшін жаттығуларды, жиындарды немесе қарқындылықты реттей алады.

Жазылым және шарттар                                                          
Trainest тегін жүктеп алуға болады. Кейбір мүмкіндіктерге Trainest Plus немесе Trainest Premium (қосымша, ақылы) қажет. Төлем сатып алуды растау кезінде Apple идентификаторыңыздан алынады. Ағымдағы кезеңнің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда бас тартылмаса, жазылымдар автоматты түрде жаңартылады. Ағымдағы кезеңнің соңына дейін 24 сағат ішінде жаңарту үшін шотыңыздан ақы алынады. App Store тіркелгі параметрлерінде кез келген уақытта басқарыңыз немесе бас тартыңыз. Бағалар қолданбада көрсетіледі және тиісті салықтарды қамтуы мүмкін. Сатып алу арқылы сіз біздің Пайдалану шарттарымен және Құпиялық саясатымен (қолданбада қол жетімді) келісесіз.