Trainest Coach

Trainest Coachは、あなたと共に進化する真のコーチングを提供します。減量、筋力強化、パフォーマンス向上など、目標が何であれ、コーチがあなたの進捗に合わせてカスタムプログラムを作成します。コーチによる継続的なサポートと、結果を出すための責任感に基づいたガイダンスで、成果を継続的に生み出します。

Trainest Coachの仕組み：
* 適応するカスタムプログラム：あなたのスケジュール、器具、好みに合わせて構築されたカスタムプログラム。コーチがあなたの進捗状況に基づいて更新します。
* 継続的なコーチサポート：いつでもコーチにテキストメッセージを送信して、真のガイダンスと責任感に基づいたナッジを受け、目標達成を後押しし、達成可能な達成感を得ることができます。
* コーチングコール：コーチングコールを予約して、進捗状況の確認、栄養に関する話し合い、明確な次のステップでアプローチを最適化しましょう。

あなたの進歩をサポートする機能：
* スマート通知：今日の行動（ワークアウト、食事の記録、体重計に乗るなど）のリマインダーを受け取ります。タイミング、静かな時間、受け取る通知の種類を自分で管理できます。
* パーソナライズされた栄養プラン：目標に合わせてカスタマイズされたカロリーとマクロ栄養素で、より良いエネルギー、回復、そして成果を実現します。
* 完全な栄養トラッカー：スマートスキャンで写真を撮るだけで、数秒で食事を記録できるので、簡単に記録できます。
* ガイド付きワークアウト：分かりやすい動画と音声ガイド付きのステップバイステップのワークアウト。各動作にはフォームのヒントと休憩時間も含まれているので、自宅でもジムでも自信を持って効率的にトレーニングできます。
* 進捗写真と体重チェックイン：体重測定とビフォーアフター写真で、体の変化を含め、時間の経過に伴う進捗状況を簡単に確認でき、モチベーションを維持できます。
* スマートウォッチ対応（Wear OS）：Trainestアプリ経由でWear OSスマートウォッチを接続すると、すべての機能が利用可能になります。ワークアウト、心拍数、消費カロリーをスマートフォンと直接同期できます。ウォッチからセッションを開始すれば、Trainestがすべてを自動的に追跡します。

Trainestアプリ経由で接続すると、すべての機能が利用可能になります。アプリはスマートフォンと同期し、ワークアウトの進捗状況、心拍数、消費カロリーを表示します。ウォッチでセッションを開始すれば、Trainestが追跡します。

Trainest Coachの始め方：
無料のカスタムワークアウトプログラム、2週間のコーチサポート、そしてTrainest Plusライブラリから選べる7種類のワークアウトを無料でご利用いただけます。クレジットカードは不要です。
1. フィットネスアセスメントにご回答いただくと、コーチが作成したカスタムワークアウトプランをリクエストできます。
2. 携帯電話番号を追加してコーチとつながり、継続的なサポートを受けられます。
3. コーチがプログラムを作成している間、食事の記録、簡単な体重測定の記録、進捗状況の写真のアップロードなどを行うことができます。また、追加のセッションが必要な場合は、Trainest Plusライブラリで追加のワークアウトを探すこともできます。
4. プログラムが届いたら、トレーニングを行い、結果を記録して進捗状況を測定、継続性を維持します。
5. 準備ができたら、プログラムの更新をリクエストしてください。コーチがエクササイズ、セット数、強度を調整し、進捗状況を維持します。

サブスクリプションと利用規約                                                              
Trainestは無料でダウンロードできます。一部の機能には、Trainest PlusまたはTrainest Premium（オプション、有料）が必要です。お支払いはご購入確定時にお客様のApple IDに請求されます。サブスクリプションは、現在の期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動更新されます。現在の期間終了の24時間以内に、お客様のアカウントに更新料金が請求されます。App Storeのアカウント設定でいつでも管理またはキャンセルできます。価格はアプリ内に表示され、該当する税金が含まれている場合があります。ご購入いただくことで、利用規約およびプライバシーポリシー（アプリ内）に同意したものとみなされます。