Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura è una piattaforma di fitness e benessere che rende facile vivere uno stile di vita forte e sano!
Siamo specializzati nell'allenamento di forza e resistenza per donne, con oltre 20 programmi diversi tra cui scegliere.
I tuoi primi 7 giorni sono GRATUITI!
Unisciti alle migliaia di donne che hanno trasformato la loro vita con l'aiuto delle nostre esperte personal trainer, programmi di allenamento orientati ai risultati, oltre 300 deliziose ricette, supporto della comunità e altro ancora!

Anna Vittoria:
PROGRAMMI SU RICHIESTA
FBG di 30 giorni (30 minuti di forza ad alto impatto e intensità)
30 Day Tone Round 1 (30 minuti di forza ad alta intensità)
30 Day Tone Round 2 (30 minuti di forza ad alta intensità)
30 Day Ignite (20 minuti di forza ad alta intensità)
Ripristina il tuo core (recupero postpartum)
PROGRAMMI DI 12 SETTIMANE:
FitStart (programma per principianti di 20 minuti)
Tone (30 minuti di forza ad alta intensità)
Shred (30 minuti di allenamento a corpo libero)
Sculpt (45-60 minuti di allenamento in palestra)
Grow + Glow (30 minuti di allenamento per la forza sicuro in gravidanza)
Ignite (20 minuti di forza ad alta intensità)

Kasia Galica:
PROGRAMMA SU RICHIESTA:
Riequilibrio di 30 giorni (30 minuti di mobilità ed equilibrio corporeo)

Miah Youngblut:
PROGRAMMA SU RICHIESTA:
30 giorni Flex & Flow (30 minuti di pilates sul tappetino)

Maggi Gao:
PROGRAMMA SU RICHIESTA:
30 Day Blast (allenamento con kettlebell da 45 minuti)
PROGRAMMA DI 12 SETTIMANE:
Blast (allenamento con kettlebell da 50 minuti)

Alyssa Lombardi:
PROGRAMMA SU RICHIESTA:
30 Day Run Strong (25-35 minuti di forza per i corridori)
PROGRAMMA DI 12 SETTIMANE:
Run Strong (20-30 minuti di forza per i corridori)

Brittany Lupton:
PROGRAMMI DI 12 SETTIMANE:
Lift (programma di sollevamento di 60 minuti)
Revive (forza postpartum di 20-30 minuti)

Nicci Robinson:
PROGRAMMI DI 12 SETTIMANE:
Forte (programma di bodybuilding di 90 minuti)
Resistenza (30 minuti di forza ad alta intensità)

Martina Sergi:
PROGRAMMI DI 12 SETTIMANE:
Movimento (flessibilità yoga di 30-45 minuti)
Alzarsi (25-35 minuti di forza yoga)

Funzionalità dell'app Bodylura:
Programmi di allenamento guidati di 12 settimane
Classi su richiesta
Allenamenti che puoi facilmente inserire nel tuo programma
Suggerimenti di mosse alternative
Appena 20-30 minuti al giorno
Allenamenti giornalieri per bruciare cardio da 5 minuti
Video di stretching e foam rolling per la riabilitazione
Allenamenti cardio guidati
Tracker alimentare + piani pasto
72 settimane di piani alimentari con porzioni personalizzate in base al tuo fabbisogno calorico giornaliero
Oltre 300 ricette da mescolare e abbinare e creare il tuo piano alimentare
7 preferenze alimentari: normale, vegano, vegetariano, pescatario, senza glutine, senza latticini e cheto
Tracker alimentare quotidiano per tenere traccia dei tuoi pasti
Aggiungi facilmente funzionalità per inserire i tuoi macro da pasti o ingredienti
Lettore di codici a barre per prodotti alimentari statunitensi e canadesi
Calendario degli allenamenti + Diario del benessere
Tieni traccia dei dati storici degli allenamenti nei nostri calendari settimanali e mensili
Tieni traccia del tuo benessere mentale ed emotivo nel nostro diario del benessere
Orientamento e formazione
Video educativi con indicazioni e decine di argomenti su fitness e alimentazione pensati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere fisico, mentale ed emotivo
Abbonamento, prezzi e termini:
Gli abbonamenti a Bodylura iniziano con una prova gratuita di 7 giorni. Dopo il periodo di prova di 7 giorni, potrai scegliere un abbonamento e ti verrà addebitato il costo in base al piano e al programma di abbonamento. Gli abbonamenti si rinnoveranno automaticamente e i pagamenti verranno elaborati su base continua, a meno che l'abbonamento non venga annullato 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento. Le opzioni del piano di abbonamento includono e si rinnoveranno automaticamente ogni:
12 mesi
3 mesi
1 mese