Thenics: Calisthenics Coach

A Thenics segít valódi kaliszthenikai készségek és funkcionális erő elsajátításában.


A Street Workout legendái, mint a Bar Brothers és a Barstarzz ihlette Thenics otthonodba hozza a saját testsúlyos edzést. Tanuld meg, hogyan mozogj, egyensúlyozz és irányítsd a tested egyszerű, irányított progressziókon keresztül – felszerelés nélkül.


Tanulj valódi készségeket – lépésről lépésre


Szabad készségek: Muscle-up, Planche, Elülső emelés, Hátulsó emelés, Guggolás pisztolyból, Fekvőtámasz kézenállásból, V-ülés


Profi készségek*: Egykaros húzódzkodás, Human Flag, Egykaros fekvőtámasz, Egykaros kézenállás, Guggolás garnélából, Hefesto, Sárkányzászló


Minden készség világos progressziókra van bontva, célzott saját testsúlyos edzésgyakorlatokkal és adaptív edzésekkel. Kövesd a tervet, kövesd nyomon az edzéseidet, és figyeld, ahogy az erőd és a technikád hétről hétre fejlődik.


A személyre szabott edződ és edzéskövetőd


A THENICS COACH* úgy működik, mint egy fegyelmezett személyi edző a zsebedben: személyre szabott terveket generál a céljaid alapján, javaslatokat tesz arra, hogy mely készségeket párosítsd, és megmondja, mikor kell pihenned. Használd a beépített edzéskövetőt a sorozatok, ismétlések és a haladás naplózásához, így mindig tudod, mit kell tenned – találgatás nélkül.

Miért a Thenics?

Nem arról van szó, hogy hiúságból nehezebb súlyokat emelgess. Hanem a funkcionális erő, a kontroll és az önbizalom fejlesztéséről – az a fajta fittség, ami meg is látszik. Akár a strukturált otthoni edzést részesíted előnyben, akár a parkban edzel, akár felszerelést használsz, a Thenics megadja a struktúrát és az edzést, hogy elérd a célod.

Kezdd el a Thenics utad még ma – eddz okosabban, kövesd nyomon a haladásodat, és oldj fel olyan készségeket, amelyeket nem is gondoltál volna lehetségesnek.

*(csak a Thenics Pro verzióval érhető el)*