Trainest Coach

ट्रेनेस्ट कोच वास्तविक कोचिंग प्रदान करता है जो आपके साथ विकसित होती है। चाहे आपका लक्ष्य वज़न कम करना हो, मज़बूती हासिल करना हो या बेहतर प्रदर्शन करना हो, आपका कोच आपकी प्रगति के अनुसार एक कस्टम प्रोग्राम तैयार करता है, जिसमें मार्गदर्शन के लिए निरंतर कोच सहायता और परिणाम प्राप्त करने के लिए वास्तविक जवाबदेही शामिल होती है।

ट्रेनेस्ट कोच कैसे काम करता है:
* कस्टम प्रोग्राम जो अनुकूलन करता है: आपके शेड्यूल, उपकरण और प्राथमिकताओं के अनुसार बनाया गया एक कस्टम प्रोग्राम जिसे आपका कोच आपकी वास्तविक प्रगति के आधार पर अपडेट करता है।
* निरंतर कोच सहायता: वास्तविक मार्गदर्शन के लिए कभी भी अपने कोच को टेक्स्ट करें और जवाबदेही के संकेत प्राप्त करें जो आपको ट्रैक पर रखते हैं और प्रगति को संभव बनाते हैं।
* कोचिंग कॉल: प्रगति की समीक्षा करने, पोषण पर चर्चा करने और स्पष्ट अगले चरणों के साथ अपने दृष्टिकोण को अनुकूलित करने के लिए एक कोचिंग कॉल शेड्यूल करें।

आपकी प्रगति का समर्थन करने वाली सुविधाएँ:
* स्मार्ट सूचनाएँ: आज की गतिविधियों के लिए रिमाइंडर प्राप्त करें: व्यायाम करें, भोजन का रिकॉर्ड रखें, या तराजू पर कदम रखें। आप समय, शांत घंटे और आपको प्राप्त होने वाली सूचनाओं को नियंत्रित करते हैं।
* व्यक्तिगत पोषण योजना: बेहतर ऊर्जा, रिकवरी और परिणामों के लिए अपने लक्ष्य के अनुरूप कस्टम कैलोरी और मैक्रोज़ प्राप्त करें।
* संपूर्ण पोषण ट्रैकर: स्मार्ट स्कैन से फ़ोटो खींचकर आसानी से भोजन का रिकॉर्ड रखें।
* निर्देशित वर्कआउट: स्पष्ट वीडियो प्रदर्शन और ऑडियो संकेतों के साथ चरण-दर-चरण वर्कआउट। प्रत्येक गतिविधि में फ़ॉर्म टिप्स और आराम का समय शामिल है ताकि आप घर पर या जिम में आत्मविश्वास और कुशलता से प्रशिक्षण ले सकें।
* प्रगति फ़ोटो और वज़न की जाँच: त्वरित वज़न और पहले और बाद की फ़ोटो समय के साथ प्रगति को आसानी से देख पाती हैं, जिसमें शरीर में दिखाई देने वाले बदलाव भी शामिल हैं, ताकि आप प्रेरित रहें।
* स्मार्टवॉच संगत (Wear OS): पूरी कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए अपनी Wear OS स्मार्टवॉच को Trainest ऐप के माध्यम से कनेक्ट करें। वर्कआउट, हृदय गति और बर्न की गई कैलोरी को सीधे अपने फ़ोन से सिंक करें। अपनी घड़ी से एक सत्र शुरू करें - Trainest आपके लिए सभी ट्रैकिंग का ध्यान रखता है।

पूरी कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए Trainest ऐप के माध्यम से कनेक्ट करें। ऐप आपके फ़ोन के साथ सिंक होकर वर्कआउट की प्रगति, हृदय गति और बर्न की गई कैलोरी दिखाता है। अपनी घड़ी पर एक सत्र शुरू करें, और Trainest ट्रैकिंग का काम संभालेगा।

ट्रेनेस्ट कोच के साथ कैसे शुरुआत करें:
एक मुफ़्त कस्टम वर्कआउट प्रोग्राम के साथ शुरुआत करें जो आपके हिसाब से बदलता रहता है, साथ ही 2-हफ़्ते का कोच सपोर्ट और ट्रेनेस्ट प्लस लाइब्रेरी से 7 वर्कआउट भी। क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत नहीं।

1. हमारे कोच द्वारा बनाए गए कस्टम वर्कआउट प्लान का अनुरोध करने के लिए हमारा फ़िटनेस मूल्यांकन पूरा करें।

2. निरंतर सहायता के लिए अपने कोच से जुड़ने के लिए अपना मोबाइल नंबर जोड़ें।

3. जब आपका कोच आपका प्रोग्राम बना रहा हो, तब अपने खाने पर नज़र रखना शुरू करें, वज़न जल्दी से मापें, या प्रगति की तस्वीर अपलोड करें। इसके अलावा, जब आप एक अतिरिक्त सत्र चाहते हैं, तो आप अतिरिक्त वर्कआउट के लिए ट्रेनेस्ट प्लस लाइब्रेरी देख सकते हैं।

4. आपका प्रोग्राम आने के बाद, प्रगति मापने और लगातार बने रहने के लिए ट्रेनिंग करें और अपने परिणाम लॉग करें।

5. जब आप तैयार हों, तो प्रोग्राम अपडेट का अनुरोध करें ताकि आपका कोच प्रगति जारी रखने के लिए व्यायाम, सेट या तीव्रता को समायोजित कर सके।

सदस्यता और शर्तें
... कुछ सुविधाओं के लिए Trainest Plus या Trainest Premium (वैकल्पिक, सशुल्क) की आवश्यकता होती है। खरीदारी की पुष्टि होने पर आपके Apple ID से भुगतान लिया जाएगा। सदस्यताएँ स्वतः नवीनीकृत हो जाती हैं, बशर्ते उन्हें वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न किया जाए। आपके खाते से वर्तमान अवधि समाप्त होने से 24 घंटे पहले नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा। अपने ऐप स्टोर खाते की सेटिंग में जाकर कभी भी प्रबंधित या रद्द करें। कीमतें ऐप में प्रदर्शित होती हैं और उनमें लागू कर शामिल हो सकते हैं। खरीदारी करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों और गोपनीयता नीति (ऐप में उपलब्ध) से सहमत होते हैं।