StrongLifts Weight Lifting Log
इन-ऐप्लिकेशन खरीदारी
4.7star
1.01 लाख समीक्षाएं
10 लाख+
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
StrongLifts ताकत बढ़ाने के लिए सबसे सरल वेट लिफ्टिंग ट्रैकर है। हमारे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग प्रोग्राम का पालन करें या अपनी खुद की दिनचर्या बनाएं। बस ऐप डाउनलोड करें और परिणाम पाने के लिए अपने वर्कआउट को लॉग इन करें। सरल और उपयोग में आसान
√ स्वच्छ और सहज इंटरफ़ेस
√ वर्कआउट लॉग करने के लिए कम से कम टैप
√ बिना टाइप किए जिम में रेप्स और सेट्स को जल्दी से लॉग करें
√ ज़्यादातर वर्कआउट ऐप्स की तरह जटिल और फूला हुआ नहीं
आपके लिए सभी सोचना, ट्रैकिंग और प्लानिंग की जाती है
√ आपकी प्रगति पर नज़र रखता है
√ आपको बताता है कि अगला वर्कआउट क्या करना है
√ आपके लिए ऑटोमेटिक वज़न बढ़ाता है
√ जिम जाने के बारे में सोचना बंद कर देता है
√ बस StrongLifts जो कहता है उसका पालन करें
√ अपने वर्कआउट पर ज़्यादा ध्यान दें
वास्तविक परिणाम
√ प्रोग्रेसिव ओवरलोड के सिद्ध सिद्धांत
√ अपने आप वज़न बढ़ता है ताकि आप खुद को आगे बढ़ा सकें
√ अपने फ़ॉर्म को बेहतर बनाने के लिए वीडियो और निर्देश
√ पालन करना और ट्रैक पर बने रहना आसान
विशेषताएँ
√ कई पहले से बनाए गए प्रशिक्षण कार्यक्रम
√ सरल, उपयोग में आसान, स्वच्छ इंटरफ़ेस
√ अपने आप वज़न बढ़ता है ताकि आप खुद को आगे बढ़ा सकें
√ ब्रेक लेने में आपकी मदद करने के लिए ऑटोमेटिक डीलोड पठार
√ भार उठाने के बाद स्वचालित डीलोड
√ ध्यान केंद्रित रखने के लिए स्वचालित आराम टाइमर
√ वर्कआउट की योजना बनाने के लिए वर्कआउट शेड्यूलर
√ अपनी प्रगति की समीक्षा करने के लिए इतिहास
√ प्रेरित रहने के लिए ग्राफ़
√ काम करने के लिए चीजों को याद रखने के लिए नोट्स
√ Google फ़िट/स्वास्थ्य कनेक्ट के साथ वर्कआउट सिंक करें
√ हेल्थ कनेक्ट के साथ वर्कआउट और शरीर के वजन को सिंक करें (जल्द ही आ रहा है)।
√ पाउंड और किलोग्राम वजन इकाइयों के लिए समर्थन
√ वर्कआउट डेटा का स्वचालित बैकअप
√ किसी भी शक्ति प्रशिक्षण और भारोत्तोलन दिनचर्या को लॉग करें
√ अपने खुद के वर्कआउट, व्यायाम और सेट/रेप्स बनाएं
√ चुनने के लिए +100 व्यायाम - बारबेल, बॉडी-वेट, डंबल, आदि
√ उचित फॉर्म सीखने के लिए निर्देशों के साथ +100 व्यायाम वीडियो
√ वार्मअप कैलकुलेटर: कितने वजन के साथ वार्मअप करना है
√ प्लेट कैलकुलेटर: बार पर कौन सी प्लेट रखनी है
√ रैंप सेट, पिरामिड सेट, टॉप/बैक ऑफ सेट, आदि
√ मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक सदस्यता का भुगतान करें।
सर्वश्रेष्ठ वेट लिफ्टिंग ऐप
√ Google द्वारा कई बार प्रदर्शित, जिसमें टीवी विज्ञापन भी शामिल हैं
√ सर्वश्रेष्ठ-रेटेड वेट लिफ्टिंग ट्रैकर - 4.9 स्टार, +100k समीक्षाएँ
√ 3.4+ मिलियन लिफ्टर्स ने StrongLIfts के साथ अपनी ताकत की यात्रा शुरू की
√ 2011 से StrongLifters द्वारा 191+ बिलियन पाउंड उठाए गए
सहायता
▸ गाइड: https://stronglifts.com/5x5/
▸ सहायता: http://support.stronglifts.com
▸ संपर्क: support@stronglifts.com
▸ गोपनीयता: https://stronglifts.com/privacy/
▸ शर्तें: https://stronglifts.com/terms/
अभी डाउनलोड करें
▸ StrongLifts को आज ही डाउनलोड करें
▸ अपनी प्रोफ़ाइल, शेड्यूल और ताकत का स्तर दर्ज करें
▸ StrongLifts आपके लिए आपके शुरुआती वज़न की गणना करेगा
▸ फिर अपने वर्कआउट को लॉग इन करें, और परिणाम प्राप्त करना शुरू करें!
नोट: हेल्थ कनेक्ट सिंक को आपके शुरुआती वजन को कस्टमाइज़ करने के लिए आपकी ऊंचाई और वजन डेटा को पढ़ने की आवश्यकता होती है। इसके लिए हेल्थ कनेक्ट में आपकी ऊंचाई और वजन डेटा को लिखना भी आवश्यक है ताकि आपको इसे दो बार मैन्युअल रूप से दर्ज न करना पड़े। अंत में, स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स के साथ बर्न की गई आपकी अनुमानित कैलोरी को हेल्थ कनेक्ट पर भेजने के लिए सक्रिय कैलोरी बर्न लिखना आवश्यक है।
√ स्वच्छ और सहज इंटरफ़ेस
√ वर्कआउट लॉग करने के लिए कम से कम टैप
√ बिना टाइप किए जिम में रेप्स और सेट्स को जल्दी से लॉग करें
√ ज़्यादातर वर्कआउट ऐप्स की तरह जटिल और फूला हुआ नहीं
आपके लिए सभी सोचना, ट्रैकिंग और प्लानिंग की जाती है
√ आपकी प्रगति पर नज़र रखता है
√ आपको बताता है कि अगला वर्कआउट क्या करना है
√ आपके लिए ऑटोमेटिक वज़न बढ़ाता है
√ जिम जाने के बारे में सोचना बंद कर देता है
√ बस StrongLifts जो कहता है उसका पालन करें
√ अपने वर्कआउट पर ज़्यादा ध्यान दें
वास्तविक परिणाम
√ प्रोग्रेसिव ओवरलोड के सिद्ध सिद्धांत
√ अपने आप वज़न बढ़ता है ताकि आप खुद को आगे बढ़ा सकें
√ अपने फ़ॉर्म को बेहतर बनाने के लिए वीडियो और निर्देश
√ पालन करना और ट्रैक पर बने रहना आसान
विशेषताएँ
√ कई पहले से बनाए गए प्रशिक्षण कार्यक्रम
√ सरल, उपयोग में आसान, स्वच्छ इंटरफ़ेस
√ अपने आप वज़न बढ़ता है ताकि आप खुद को आगे बढ़ा सकें
√ ब्रेक लेने में आपकी मदद करने के लिए ऑटोमेटिक डीलोड पठार
√ भार उठाने के बाद स्वचालित डीलोड
√ ध्यान केंद्रित रखने के लिए स्वचालित आराम टाइमर
√ वर्कआउट की योजना बनाने के लिए वर्कआउट शेड्यूलर
√ अपनी प्रगति की समीक्षा करने के लिए इतिहास
√ प्रेरित रहने के लिए ग्राफ़
√ काम करने के लिए चीजों को याद रखने के लिए नोट्स
√ Google फ़िट/स्वास्थ्य कनेक्ट के साथ वर्कआउट सिंक करें
√ हेल्थ कनेक्ट के साथ वर्कआउट और शरीर के वजन को सिंक करें (जल्द ही आ रहा है)।
√ पाउंड और किलोग्राम वजन इकाइयों के लिए समर्थन
√ वर्कआउट डेटा का स्वचालित बैकअप
√ किसी भी शक्ति प्रशिक्षण और भारोत्तोलन दिनचर्या को लॉग करें
√ अपने खुद के वर्कआउट, व्यायाम और सेट/रेप्स बनाएं
√ चुनने के लिए +100 व्यायाम - बारबेल, बॉडी-वेट, डंबल, आदि
√ उचित फॉर्म सीखने के लिए निर्देशों के साथ +100 व्यायाम वीडियो
√ वार्मअप कैलकुलेटर: कितने वजन के साथ वार्मअप करना है
√ प्लेट कैलकुलेटर: बार पर कौन सी प्लेट रखनी है
√ रैंप सेट, पिरामिड सेट, टॉप/बैक ऑफ सेट, आदि
√ मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक सदस्यता का भुगतान करें।
सर्वश्रेष्ठ वेट लिफ्टिंग ऐप
√ Google द्वारा कई बार प्रदर्शित, जिसमें टीवी विज्ञापन भी शामिल हैं
√ सर्वश्रेष्ठ-रेटेड वेट लिफ्टिंग ट्रैकर - 4.9 स्टार, +100k समीक्षाएँ
√ 3.4+ मिलियन लिफ्टर्स ने StrongLIfts के साथ अपनी ताकत की यात्रा शुरू की
√ 2011 से StrongLifters द्वारा 191+ बिलियन पाउंड उठाए गए
सहायता
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▸ सहायता: http://support.stronglifts.com
▸ संपर्क: support@stronglifts.com
▸ गोपनीयता: https://stronglifts.com/privacy/
▸ शर्तें: https://stronglifts.com/terms/
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नोट: हेल्थ कनेक्ट सिंक को आपके शुरुआती वजन को कस्टमाइज़ करने के लिए आपकी ऊंचाई और वजन डेटा को पढ़ने की आवश्यकता होती है। इसके लिए हेल्थ कनेक्ट में आपकी ऊंचाई और वजन डेटा को लिखना भी आवश्यक है ताकि आपको इसे दो बार मैन्युअल रूप से दर्ज न करना पड़े। अंत में, स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स के साथ बर्न की गई आपकी अनुमानित कैलोरी को हेल्थ कनेक्ट पर भेजने के लिए सक्रिय कैलोरी बर्न लिखना आवश्यक है।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
निजी जानकारी, वित्तीय जानकारी, और 4 अन्य जानकारी
डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, ट्रांसफ़र किया जाता है
आपके पास डेटा को मिटाने के लिए अनुरोध करने का विकल्प होता है
रेटिंग और समीक्षाएं
4.7
99.3 हज़ार समीक्षाएं
इसमें नया क्या है
Thanks for using Stronglifts! In this update:
- NEW: Workout reminders! Set up in Stronglifts > Settings > Workout Reminders.
- FIX: various small fixes and optimizations.
- HELP: support@stronglifts.com
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ऐप्लिकेशन से जुड़ी सहायता
डेवलपर के बारे में
STRONGLIFTS LIMITED
support@stronglifts.com
Rm 907 SILVERCORD TWR 2
30 CANTON RD
尖沙咀
Hong Kong
+1 561-437-2117
