Qalorie: Weight Loss & Health

Qalorie é unha aplicación de nutrición e perda de peso todo en un deseñada para axudarche a alcanzar os teus obxectivos de saúde e fitness. Rastrexa os teus nutrientes coa nosa calculadora micro e macro, progresa e fai realidade os teus obxectivos de fitness.

Qalorie é apta para todas as dietas e culturas, incluíndo dieta mediterránea, vexetariana, pescatariana, carnívora, así como unha dieta ceto e vegana. Rexistra as túas comidas no diario de alimentos, fai un seguimento da túa inxestión de calorías e obtén información sobre unha variedade de información nutricional co noso rastreador de alimentos saudables, incluíndo a túa inxestión de vitaminas, minerais, macros e consumo de auga.

Consigue unha cunca de café, vexamos o que ofrece Qalorie:

ESTABLECE OS SEUS OBXECTIVOS
• Seleccione o seu obxectivo - Perda de peso, mantemento de peso ou aumento de peso.
• Damas: tamén están dispoñibles os obxectivos de benestar para o embarazo e a lactación.
• Configuración avanzada de obxectivos: personaliza a túa inxestión de calorías, macro e micronutrientes, a inxestión de auga e moito máis.

SEGUIR DAS SÚAS COMIDAS
• Seguimento da dieta e contador de calorías: calcula automaticamente as calorías dos teus alimentos e comidas.
• Escáner de códigos de barras: rexistra a túa comida escaneando os códigos de barras dos alimentos.
• Restaurantes: mantén un diario de comida dos teus restaurantes favoritos.
• Información sobre alimentos - Planifica as túas comidas, obtén información detallada sobre os alimentos e fai opcións máis saudables.
• Crea comidas: crea as túas propias comidas favoritas e fai un seguimento do teu diario de comidas.
• Rastrexar macro e micronutrientes: calorías, carbohidratos, proteínas, graxa, sodio, azucre, colesterol, vitaminas e minerais.
• Diario de alimentos - Rastrexa o almorzo, o xantar, a cea e as merendas!
• Water Tracker - Mantéñase hidratado! Fai un seguimento da túa inxestión de auga e alcanza o teu obxectivo diario.

SEGUIR O TEU EXERCICIO
• Máis de 500 exercicios de cardio e forza para escoller, con calorías incluídas.
• Realizar un seguimento dos exercicios de cardio: engade a partir de correr, camiñar, nadar, aeróbic, andar en bicicleta, ioga, pilates, deportes e moito máis.
• Exercicios de forza de pista: engade a partir de agachamentos, estocadas, pesos mortos, prensa de empuxe, press de banca, inclinación sobre a fila e moito máis.
• Non atopas o teu exercicio? Crea os teus propios exercicios e adestramentos, con conta de calorías incluído.

CONECTA COS AMIGOS
• Carga vídeos de adestramento e receitas saudables, mantén motivados aos teus amigos.
• Escribe artigos sobre os teus temas de saúde favoritos e comparte cos teus amigos.
• Grava o teu progreso e inspira a outros cos teus logros.
• Tes algún peso extra? Perdeo! Motívate, conecta con persoas que comparten o mesmo interese ca ti.

RECEITAS
• Accede a miles de receitas, incluíndo ceto, paleo, carnívoro, vegan, vexetariano e moito máis.
• Publica as túas receitas saudables favoritas e compárteas cos teus amigos.
• Come intelixente e fai un seguimento das calorías, macros e micronutrientes.

CONECTA CO NOSO ADESTRADOR DE SANIDADE
• Obter unha IA personalizada. adestramento de saúde sobre nutrición, fitness e benestar xeral.
• Sen citas, sen estrés: accede a calquera hora e en calquera lugar.
• É doado, divertido e funciona!

Con Qalorie, obtén acceso exclusivo ás últimas tendencias en tecnoloxía e recursos baseados na ciencia para axudarche a ter éxito. Tanto se necesitas axuda para a planificación das comidas, as estratexias de adestramento ou para comprender as complejidades da nutrición, Qalorie tenche cuberto.

Qalorie é unha plataforma baseada na subscrición que ofrece un conxunto completo de ferramentas e soporte incomparable dun equipo de expertos. A subscrición renóvase automaticamente a menos que se desactive a renovación automática polo menos 24 horas antes do final do período actual. Cobrarase a renovación da conta dentro das 24 horas anteriores ao final do período actual.

Descarga a aplicación e comeza a vivir unha vida saudable e plena hoxe.

Comparte en ​feedback@qalorie.com