StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts on yksinkertaisin painonnostolaite vahvistaaksesi. Seuraa voimaharjoitteluohjelmiamme tai tee oma rutiini. Lataa vain sovellus ja kirjaa harjoituksesi saadaksesi tuloksia.

Yksinkertainen ja helppokäyttöinen
√ Puhdas ja intuitiivinen käyttöliittymä
√ Napautusten vähimmäismäärä harjoitusten kirjaamiseen
√ Kirjaa nopeasti toistot ja sarjat kuntosalilla kirjoittamatta
√ Ei monimutkainen ja turvonnut kuten useimmat harjoitussovellukset

Kaikki ajattelu, seuranta ja suunnittelu tehty puolestasi
√ Pitää kirjaa edistymisestä puolestasi
√ Kertoo mitä tehdä seuraavassa harjoituksessa
√ Automaattinen lisää painoja puolestasi
√ Poistaa kaikki ajatukset kuntosalilla käymisestä
√ Seuraa vain, mitä StrongLifts sanoo
√ Keskity enemmän harjoitteluun

Todellisia tuloksia
√ Progressiivisen ylikuormituksen todistetut periaatteet
√ Automaattinen paino nousee, joten työnnät itseäsi
√ Videoita ja ohjeita lomakkeen parantamiseen
√ Helppo tarttua ja pysyä raiteilla

Ominaisuudet
√ Useita valmiita koulutusohjelmia
√ Yksinkertainen, helppokäyttöinen, puhdas käyttöliittymä
√ Automaattinen painon nousu työntämään itseäsi
√ Automaattinen purku auttaa sinua rikkomaan tasankoja
√ Automaattinen purku noston jälkeen
√ Automaattinen lepoajastin keskittyäksesi
√ Harjoitusaikataulu harjoitusten suunnitteluun
√ Historia, jolla voit tarkastella edistymistäsi
√ Kaaviot motivoituneena
√ Muistiinpanoja työstettävät asiat
√ Synkronoi harjoitukset Google Fit/Health Connectin kanssa
√ Synkronoi harjoitukset ja kehon paino Health Connectin kanssa (tulossa pian).
√ Tuki lb- ja kg-painoyksiköille
√ Harjoitustietojen automaattinen varmuuskopiointi
√ Kirjaa kaikki voimaharjoittelu- ja painonnostorutiinit
√ Luo omat harjoitukset, harjoitukset ja sarjat/toistot
√ +100 harjoitusta valittavana - tanko, kehon paino, käsipaino jne
√ +100 harjoitusvideota ohjeineen oikean muodon oppimiseen
√ Lämmittelylaskin: kuinka paljon painoa lämmitellä
√ Lautasaskin: mitkä lautaset laitetaan tangolle
√ Ramppisarjat, pyramidisarjat, top/back off sarjat jne
√ Maksa kuukausittainen, neljännesvuosittainen tai vuositilaus.

Paras painonnostosovellus
√ Googlen esittämä useita kertoja, myös TV-mainoksissa
√ Parhaiten arvioitu painonnostolaite – 4,9 tähteä, +100 000 arvostelua
√ Yli 3,4 miljoonaa nostajaa aloitti voimamatkansa StrongLIftsillä
√ StrongLifters on nostanut yli 191 miljardia puntaa vuodesta 2011 lähtien

Tukea
▸ Opas: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Ohje: http://support.stronglifts.com
▸ Ota yhteyttä: support@stronglifts.com
▸ Tietosuoja: https://stronglifts.com/privacy/
▸ Ehdot: https://stronglifts.com/terms/

Lataa nyt
▸ Lataa StrongLifts jo tänään
▸ Syötä profiilisi, aikataulusi ja voimatasosi
▸ StrongLifts laskee aloituspainosi puolestasi
▸ Kirjaa sitten treenisi ja ala saada tuloksia!

Huomautus: Health Connect -synkronointi edellyttää pituus- ja painotietojen lukemista lähtöpainojen mukauttamiseksi. Se edellyttää myös pituus- ja painotietojen kirjoittamista Health Connectiin, jotta sinun ei tarvitse syöttää niitä manuaalisesti kahdesti. Lopuksi sinun on kirjoitettava aktiiviset poltetut kalorit, jotta voit lähettää arvioidut Strongliftsilla poltetut kalorit Health Connectille.