Thenics: Calisthenics Coach

Το Thenics σας βοηθά να αναπτύξετε πραγματικές δεξιότητες Calisthenics και λειτουργική δύναμη.

Εμπνευσμένο από θρύλους του Street Workout όπως οι Bar Brothers και οι Barstarzz, το Thenics φέρνει την προπόνηση με το βάρος του σώματος στο σπίτι σας. Μάθετε πώς να κινείστε, να ισορροπείτε και να ελέγχετε το σώμα σας μέσω απλών, καθοδηγούμενων προοδεύσεων — δεν απαιτείται εξοπλισμός.

Μάθετε πραγματικές δεξιότητες — βήμα προς βήμα

Δωρεάν Δεξιότητες: Muscle-Up, Planche, Front Lever, Back Lever, Pistol Squat, Handstand Push-Up, V-Sit
Επαγγελματικές Δεξιότητες*: One Arm Pull-Up, Human Flag, One Arm Push-Up, One Arm Handstand, Shrimp Squat, Hefesto, Dragon Flag

Κάθε δεξιότητα χωρίζεται σε σαφείς προοδεύσεις με εστιασμένες ασκήσεις προπόνησης με το βάρος του σώματος και προσαρμοστικές προπονήσεις. Ακολουθήστε το σχέδιο, παρακολουθήστε τις προπονήσεις σας και παρακολουθήστε τη δύναμη και την τεχνική να αυξάνονται εβδομάδα με την εβδομάδα.

Ο εξατομικευμένος προπονητής και ιχνηλάτης προπόνησής σας

Το THENICS COACH* λειτουργεί σαν ένας πειθαρχημένος προσωπικός γυμναστής στην τσέπη σας: δημιουργεί εξατομικευμένα σχέδια με βάση τους στόχους σας, προτείνει ποιες δεξιότητες να συνδυάσετε και σας λέει πότε να ξεκουραστείτε. Χρησιμοποιήστε την ενσωματωμένη εφαρμογή παρακολούθησης προπονήσεων για να καταγράφετε σετ, επαναλήψεις και πρόοδο, ώστε να γνωρίζετε πάντα τι να κάνετε στη συνέχεια — χωρίς εικασίες.

Γιατί Thenics;

Δεν πρόκειται για την άρση βαρύτερων βαρών για λόγους ματαιοδοξίας. Πρόκειται για την ανάπτυξη λειτουργικής δύναμης, ελέγχου και αυτοπεποίθησης — το είδος της φυσικής κατάστασης που φαίνεται. Είτε προτιμάτε μια δομημένη προπόνηση στο σπίτι, είτε γυμνάζεστε στο πάρκο, είτε χρησιμοποιείτε εξοπλισμό, το Thenics σας παρέχει τη δομή και την καθοδήγηση για να τα καταφέρετε.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας στο Thenics σήμερα — προπονηθείτε πιο έξυπνα, παρακολουθήστε την πρόοδό σας και ξεκλειδώστε δεξιότητες που δεν θεωρούσατε δυνατές.

*(διαθέσιμο μόνο με το Thenics Pro)*