Lotus Flow - Yoga & Workout

Oplev Lotus Flow – alt-i-én-appen, hvor din wellness-rejse føles naturlig, enkel og lavet til dig.

Lige meget om du starter yoga for begyndere, kommer tilbage i fitness eller allerede erfaren, så møder Lotus Flow dig præcis, hvor du er. Med trin-for-trin vejledning, tydelige træningsprogrammer og programmer, der vokser med dine fremskridt, vil du altid føle dig støttet - ikke overvældet.

Øv med yoga- og fitnessinstruktører i verdensklasse, der hver bringer unikke tilgange til yoga, pilates, mindfulness, udstrækning og hjemmetræning. Med hundredvis af klasser designet til at forbedre din fleksibilitet, balance, styrke eller stresslindring hjælper Lotus Flow dig med at føle dig sund, aktiv og i form hver dag.

🧘‍♀️ YOGAKLASSER FOR ALLE NIVEAUER
Vi tilbyder guidede yoga-træninger for både begyndere og avancerede brugere. Klasserne er opdelt efter niveau, fokusområde og varighed – perfekt til morgenstrækrutiner, aften mindfulness flows eller en hurtig hjemmeøvelse i din pause.

🌟 SÆRLIGE PROGRAMMER OG FÆRDIGHEDER
Vil du mestre et håndstand? Forbedre dine opdelinger? Eller prøv vægpilates for begyndere? Vores færdighedsklasser hjælper dig med at opbygge nye evner sikkert. Du finder også programmer som stoleyoga for seniorer, numsetræning og vægpilates – så der er altid noget friskt at udforske.

💪 FITNESS OG TRÆNINGSKLASSER
Lotus Flow er mere end en yoga-app – det er en komplet fitness-app. Oplev daglige træninger, der fokuserer på core, arme, underkrop, cardio, HIIT og fedtforbrændingssessioner. Uanset om du foretrækker en 28 dages stolyoga-udfordring eller korte hjemmetræninger, hjælper hver session dig med at forblive i form, fleksibel og stærk.

🧘‍♂️ MEDITATION & MINDFULNESS
Wellness handler om krop og sind. Vores mindfulness-timer inkluderer vejrtrækningssessioner, guidet afslapning og meditationer for bedre søvn, afstressning og fokus.

📅 PLANER, DER VOKSER MED DIG
Fra lette positurer for begyndere til stoleøvelser for ældre voksne, Lotus Flow tilpasser sig dine behov. Du finder daglige yogaplaner, pilatesprogrammer og fleksibilitetsstrækrutiner designet til at holde dig i bevægelse uden stress.

🎯 TILPASSEDE KLASSER & POSIBIBLIOTEK
Med over 450 yogastillinger i vores bibliotek kan du oprette dit eget yogastudie derhjemme. Vælg stillinger, du elsker, og Lotus Flow bygger en guidet videotime – uanset om det er en yoga-kropstræning, et blidt stræk eller en hurtig hjemmeøvelse.
✔️ Personlige anbefalinger til onboarding og udviklende planer
✔️ 450+ yogastillinger med instruktioner og fordele
✔️ Hundredvis af yoga-, pilates- og daglige træningstimer
✔️ Sporing af fremskridt, streger og påmindelser
✔️ Offline downloads - træning derhjemme eller på farten
✔️ Blide rutiner: stoleyoga for seniorer, ansigtsyoga, wall pilates
✔️ Udforsk sjove øvelser som fleksibilitetsstrækning, vægpilates, mindfulness-meditation
✔️ Begynder-først design — sikkert, guidet, motiverende
✔️ Føj til favoritter og byg dit eget bibliotek
✔️ Smarte filtre til at finde den rigtige stræk eller træning med det samme
✔️ Ugentligt nyt indhold til frisk yoga træning
✔️ Adgang til flere enheder — telefon, tablet

🌈 DIN WELLNESS PÅ DIN MÅDE
Lotus Flow tilpasser sig din livsstil. Hvis du er en travl professionel, så prøv hurtig træning derhjemme eller daglige yoga-flows på kun 20 minutter. Hvis du er senior, kan du nyde stoleyoga, blide stræk og rutiner, der holder dig aktiv og i form. Og hvis du er en nysgerrig opdagelsesrejsende, kan du opdage nye praksisser som ansigtsyoga, vægpilates og strækfleksibilitetsrutiner for at holde tingene sjove.

🌍 TILMELD DIG ET GLOBAL FÆLLESSKAB
Med tusindvis af 5-stjernede anmeldelser og en global base af brugere er Lotus Flow betroet af folk, der ønsker at forblive sunde, stærke og fleksible.

VILKÅR OG SERVICE OG FORTROLIGHEDSPOLITIK
https://lotusflow.com/terms-conditions
https://lotusflow.com/privacy-policy
KONTAKTE
www.lotusflow.com
support@lotusflow.com
✨ Download Lotus Flow i dag – din personlige rejse til yoga, pilates, fitness, stretching og mindfulness starter nu.