Lotus Flow - Yoga & Workout

Objevte Lotus Flow — aplikaci vše v jednom, kde se vaše cesta do wellness cítí přirozeně, jednoduše a jako stvořená přímo pro vás.

Bez ohledu na to, zda začínáte s jógou pro začátečníky, vracíte se do fitness nebo již máte zkušenosti, Lotus Flow vás potká přesně tam, kde jste. Díky podrobným pokynům, jasným cvičením a programům, které rostou s vaším pokrokem, budete vždy cítit podporu – ne ohromeni.

Cvičte se špičkovými instruktory jógy a fitness, z nichž každý přináší jedinečné přístupy k józe, pilates, všímavosti, strečinku a domácímu cvičení. Díky stovkám lekcí navržených tak, aby zlepšily vaši flexibilitu, rovnováhu, sílu nebo zmírnění stresu, vám Lotus Flow pomáhá cítit se každý den zdravě, aktivní a fit.

🧘‍♀️ LEKCE JÓGY PRO VŠECHNY ÚROVNĚ
Nabízíme řízené cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé. Lekce jsou rozděleny podle úrovně, oblasti zaměření a trvání – ideální pro ranní protahovací rutiny, večerní toky všímavosti nebo rychlé domácí cvičení během přestávky.

🌟 SPECIÁLNÍ PROGRAMY A DOVEDNOSTI
Chcete ovládat stojku? Vylepšit své splity? Nebo zkusit pilates na zdi pro začátečníky? Naše kurzy dovedností vám pomohou bezpečně budovat nové schopnosti. Najdete zde také programy, jako je jóga na židli pro seniory, cvičení na zadky a pilates na stěně – takže je vždy něco nového k prozkoumání.

💪 KURZY FITNESS & CVIČENÍ
Lotus Flow je víc než jen aplikace jógy – je to kompletní fitness aplikace. Objevte každodenní tréninky, které se zaměřují na tělo, paže, spodní část těla, kardio, HIIT a spalování tuků. Ať už dáváte přednost 28denní výzvě jógy na židli nebo krátkému domácímu cvičení, každé sezení vám pomůže zůstat fit, flexibilní a silní.

🧘‍♂️ MEDITACE A VĚDOMÍ
Wellness je o těle a mysli. Naše lekce všímavosti zahrnují dechové sezení, řízenou relaxaci a meditace pro lepší spánek, úlevu od stresu a soustředění.

📅 PLÁNY, KTERÉ ROSTOU S VÁMI
Od jednoduchých pozic pro začátečníky až po cvičení na židli pro starší dospělé, Lotus Flow se přizpůsobí vašim potřebám. Najdete zde denní plány jógy, pilates programy a rutiny pro protahování flexibility navržené tak, aby vás udržely v pohybu bez stresu.

🎯 TŘÍDY NA MÍRU A KNIHOVNA PÓZÍ
S více než 450 jógovými pozicemi v naší knihovně si můžete doma vytvořit své vlastní jógové studio. Vyberte si pozice, které se vám líbí, a Lotus Flow vytvoří řízenou videolekci – ať už jde o tělové cvičení jógy, jemné protažení nebo rychlé domácí cvičení.
✔️ Personalizovaná doporučení pro registraci a vývoj plánu
✔️ 450+ jógových pozic s pokyny a výhodami
✔️ Stovky lekcí jógy, pilates a každodenního cvičení
✔️ Sledování pokroku, pruhy a připomenutí
✔️ Offline stahování – cvičte doma nebo na cestách
✔️ Jemné rutiny: jóga na židli pro seniory, obličejová jóga, pilates na stěně
✔️ Prozkoumejte zábavné postupy, jako je protahování flexibility, pilates na stěnách, meditace všímavosti
✔️ Design pro začátečníky – bezpečný, vedený, motivující
✔️ Přidejte k oblíbeným a vytvořte si vlastní knihovnu
✔️ Chytré filtry pro okamžité nalezení správného protažení nebo cvičení
✔️ Týdenní nový obsah pro čerstvé cvičení jógy
✔️ Přístup na více zařízení — telefon, tablet

🌈 VAŠE WELLNESS, VAŠE CESTA
Lotus Flow se přizpůsobí vašemu životnímu stylu. Pokud jste zaneprázdněný profesionál, vyzkoušejte rychlé cvičení doma nebo každodenní cvičení jógy za pouhých 20 minut. Pokud jste senior, užijte si jógu na židli, jemné protahování a rutiny, které vás udrží aktivní a fit. A pokud jste zvědaví objevitelé, objevte nové postupy, jako je obličejová jóga, pilates na stěnách a rutiny pro protahování flexibility, aby vás věci bavily.

🌍 PŘIPOJTE SE DO GLOBÁLNÍ KOMUNITY
Díky tisícům 5hvězdičkových recenzí a celosvětové základně uživatelů je Lotus Flow důvěryhodný lidmi, kteří chtějí zůstat zdraví, silní a flexibilní.

PODMÍNKY A SLUŽBY A ZÁSADY OCHRANY OSOBNÍCH ÚDAJŮ
https://lotusflow.com/terms-conditions
https://lotusflow.com/privacy-policy
KONTAKT
www.lotusflow.com
podpora@lotusflow.com
✨ Stáhněte si Lotus Flow ještě dnes – vaše osobní cesta k józe, pilates, fitness, strečinku a všímavosti začíná právě teď.