Trainest Coach

Trainest Coach ofereix un coaching real que evoluciona amb tu. Tant si el teu objectiu és perdre pes, augmentar la força o millorar el rendiment, el teu entrenador crea un programa personalitzat que s'adapta al teu progrés, amb un suport continu de l'entrenador per a una guia i una responsabilitat real per mantenir els resultats.

Com funciona Trainest Coach:
* Programa personalitzat que s'adaptaUn programa personalitzat basat en el teu horari, equipament i preferències que el teu entrenador actualitza en funció del teu progrés real.
* Suport continu de l'entrenadorEnvia un missatge de text al teu entrenador en qualsevol moment per obtenir una guia real i rebre recomanacions de responsabilitat que et mantinguin en el bon camí i facin que el progrés sembli factible.
* Trucades de coachingPrograma una trucada de coaching per revisar el progrés, parlar sobre nutrició i optimitzar el teu enfocament amb passos clars.

Funcions que donen suport al teu progrés:
* Notificacions intel·ligentsRep recordatoris per a les accions d'avui: fes exercici, registra els aliments o puja a la bàscula. Tu controles el temps, les hores de silenci i quines notificacions reps.
* Pla de nutrició personalitzatObtén calories i macros personalitzats alineats amb el teu objectiu per a una millor energia, recuperació i resultats.
* Seguiment complet de la nutrició Feu un seguiment dels àpats en segons fent una foto amb Smart Scan per a un registre sense esforç.

* Entrenaments guiats Entrenaments pas a pas amb demostracions de vídeo clares i indicacions d'àudio. Cada moviment inclou consells de forma i temps de descans perquè pugueu entrenar amb confiança i eficiència a casa o al gimnàs.
* Fotos de progrés i controls de pes Els pesatges ràpids i les fotos del "abans i després" faciliten la visualització del progrés al llarg del temps, inclosos els canvis corporals visibles, de manera que us mantingueu motivats.
* Compatible amb rellotges intel·ligents (Wear OS) Connecteu el vostre rellotge intel·ligent Wear OS a través de l'aplicació Trainest per desbloquejar totes les funcions. Sincronitzeu els entrenaments, la freqüència cardíaca i les calories cremades directament amb el telèfon. Comenceu una sessió des del rellotge: Trainest s'encarrega de tot el seguiment per vosaltres.

Connecteu-vos a través de l'aplicació Trainest per desbloquejar totes les funcions. L'aplicació es sincronitza amb el telèfon per proporcionar el progrés de l'entrenament, la freqüència cardíaca i les calories cremades. Comenceu una sessió al rellotge i Trainest s'encarrega del seguiment.

Com començar amb Trainest Coach:
Comença gratuïtament amb un programa d'entrenament personalitzat gratuït que s'adapta, a més d'un suport d'entrenador de 2 setmanes i 7 entrenaments de la Biblioteca Trainest Plus. No cal targeta de crèdit.
1. Completa la nostra avaluació física per sol·licitar un pla d'entrenament personalitzat creat pel nostre entrenador.
2. Afegeix el teu número de mòbil per connectar-te amb el teu entrenador per obtenir suport continu.
3. Mentre el teu entrenador crea el teu programa, comença a fer un seguiment dels àpats, registra un pes ràpid o penja una foto del progrés. A més, pots explorar la Biblioteca Trainest Plus per a entrenaments addicionals quan vulguis una sessió addicional.
4. Un cop arribi el teu programa, entrena i registra els teus resultats per mesurar el progrés i mantenir la constància.
5. Quan estiguis a punt, sol·licita una actualització del programa perquè el teu entrenador pugui ajustar els exercicis, les sèries o la intensitat per mantenir el progrés.

Subscripció i condicions                                                         
Trainest es pot descarregar gratuïtament. Algunes funcions requereixen Trainest Plus o Trainest Premium (opcional, de pagament). El pagament es carrega al teu ID d'Apple en confirmar la compra. Les subscripcions es renoven automàticament tret que es cancel·lin almenys 24 hores abans del final del període actual. Es carregarà al teu compte la renovació dins les 24 hores anteriors al final del període actual. Gestiona'l o cancel·la'l en qualsevol moment a la configuració del teu compte de l'App Store. Els preus es mostren a l'aplicació i poden incloure els impostos aplicables. En comprar, acceptes les nostres Condicions d'ús i Política de privadesa (disponibles a l'aplicació).