Trainest Coach

Trainest Coach прапануе рэальны трэнінг, які развіваецца разам з вамі. Незалежна ад таго, ці з'яўляецца ваша мэта пахуданнем, сілай ці паляпшэннем прадукцыйнасці, ваш трэнер распрацуе індывідуальную праграму, якая адаптуецца да вашага прагрэсу, з пастаяннай падтрымкай трэнера для кіраўніцтва і рэальнай адказнасці, каб забяспечыць дасягненне вынікаў.

Як працуе Trainest Coach:
* Індывідуальная праграма, якая адаптуецца Індывідуальная праграма, распрацаваная з улікам вашага раскладу, абсталявання і пераваг, якую ваш трэнер абнаўляе ў залежнасці ад вашага рэальнага прагрэсу.
* Пастаянная падтрымка трэнера Адпраўляйце тэкставыя паведамленні свайму трэнеру ў любы час, каб атрымаць рэальныя рэкамендацыі і падказкі па адказнасці, якія дапамогуць вам не збіцца з шляху і зробяць прагрэс дасягальным.
* Званкі трэнера Заплануйце званок трэнера, каб азнаёміцца ​​з прагрэсам, абмеркаваць харчаванне і аптымізаваць свой падыход з выразнымі наступнымі крокамі.

Функцыі, якія падтрымліваюць ваш прагрэс:
* Разумныя апавяшчэнні Атрымлівайце напаміны аб сённяшніх дзеяннях: трэніруйцеся, запісвайце ежу або станавіцеся на шалі. Вы кантралюеце час, ціхія гадзіны і якія апавяшчэнні вы атрымліваеце.
* Персаналізаваны план харчавання Атрымлівайце індывідуальныя калорыі і макраэлементы, узгодненыя з вашай мэтай, для лепшай энергіі, аднаўлення і вынікаў.
* Поўны трэкер харчавання. Адсочвайце прыёмы ежы за лічаныя секунды, робячы фота з дапамогай Smart Scan для лёгкага запісу.
* Кіраваныя трэніроўкі. Пакрокавыя трэніроўкі з выразнымі відэадэманстрацыямі і аўдыяпадказкамі. Кожны рух уключае парады па форме і час адпачынку, каб вы трэніраваліся ўпэўнена і эфектыўна дома або ў трэнажорнай зале.
* Фотаздымкі прагрэсу і праверка вагі. Хуткае ўзважванне і фота "да" і "пасля" дазваляюць лёгка бачыць прагрэс з цягам часу, у тым ліку бачныя змены ў целе, каб вы заставаліся матываванымі.
* Сумяшчальнасць са смарт-гадзіннікам (Wear OS). Падключыце свой смарт-гадзіннік Wear OS праз праграму Trainest, каб разблакіраваць поўную функцыянальнасць. Сінхранізуйце трэніроўкі, пульс і спаленыя калорыі непасрэдна з вашым тэлефонам. Пачніце трэніроўку з гадзінніка — Trainest паклапоціцца пра ўсё адсочванне за вас.

Падключыцеся праз праграму Trainest, каб разблакіраваць поўную функцыянальнасць. Праграма сінхранізуецца з вашым тэлефонам, каб атрымліваць інфармацыю пра прагрэс трэніроўкі, пульс і спаленыя калорыі. Пачніце трэніроўку на гадзінніку, і Trainest будзе займацца адсочваннем.

Як пачаць працаваць з Trainest Coach:
Пачніце бясплатна з бясплатнай індывідуальнай праграмы трэніровак, якая адаптуецца, а таксама 2-тыднёвай падтрымкі трэнера і 7 трэніровак з бібліятэкі Trainest Plus. Крэдытная карта не патрабуецца.

1. Прайдзіце нашу ацэнку фізічнай падрыхтоўкі, каб запытаць індывідуальны план трэніровак, распрацаваны нашым трэнерам.

2. Дадайце свой нумар мабільнага тэлефона, каб звязацца з трэнерам для атрымання пастаяннай падтрымкі.

3. Пакуль ваш трэнер складае вашу праграму, пачніце адсочваць прыёмы ежы, запісвайце хуткае ўзважванне або загружайце фота прагрэсу. Акрамя таго, вы можаце вывучыць бібліятэку Trainest Plus для дадатковых трэніровак, калі вам патрэбна дадатковая сесія.

4. Пасля таго, як ваша праграма будзе атрымана, трэніруйцеся і запісвайце свае вынікі, каб вымяраць прагрэс і заставацца паслядоўнымі.

5. Калі вы будзеце гатовыя, запытайце абнаўленне праграмы, каб ваш трэнер мог карэктаваць практыкаванні, падыходы або інтэнсіўнасць, каб падтрымліваць прагрэс.

Падпіска і ўмовы                                                            
Trainest можна спампаваць бясплатна. Для некаторых функцый патрабуецца падпіска Trainest Plus або Trainest Premium (дадатковая, платная). Аплата спаганяецца з вашага Apple ID пры пацверджанні пакупкі. Падпіскі аўтаматычна падаўжаюцца, калі іх не адмяніць як мінімум за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду. З вашага рахунку будзе спаганяцца плата за падаўжэнне на працягу 24 гадзін да заканчэння бягучага перыяду. Кіруйце падпіскай або адмяняйце яе ў любы час у наладах вашага ўліковага запісу App Store. Цэны адлюстроўваюцца ў дадатку і могуць уключаць адпаведныя падаткі. Купляючы, вы згаджаецеся з нашымі Умовамі карыстання і Палітыкай прыватнасці (даступныя ў дадатку).