Bodylura: Fitness & Nutrition

Bodylura güclü və sağlam həyat tərzi keçirməyi asanlaşdıran fitness və sağlamlıq platformasıdır!
Seçmək üçün 20-dən çox müxtəlif proqramla qadınlar üçün güc və müqavimət təlimində ixtisaslaşmışıq.
İlk 7 gününüz PULSUZDUR!
Mütəxəssis qadın şəxsi məşqçilərimiz, nəticələrə əsaslanan məşq proqramları, 300-dən çox dadlı reseptlər, icma dəstəyi və daha çoxunun köməyi ilə həyatlarını dəyişən minlərlə qadına qoşulun!

Anna Victoria:
TƏLƏB ÜZRƏ PROQRAMLAR
30 günlük FBG (30 dəqiqə yüksək təsir və intensivlik gücü)
30 Günlük Ton Raundu 1 (30 dəqiqə yüksək intensivlik gücü)
30 Günlük Ton Raund 2 (30 dəqiqə yüksək intensivlik gücü)
30 Günlük Ignite (20 dəqiqə yüksək intensivlik gücü)
Özünüzü bərpa edin (doğuşdan sonrakı bərpa)
12 HƏFTƏLİK PROQRAMLARI:
FitStart (20 dəqiqə başlanğıc proqramı)
Ton (30 dəqiqə yüksək intensivlik gücü)
Parçalayın (30 dəqiqə bədən çəkisi ilə məşq edin)
Heykəltəraşlıq (45-60 dəqiqə idman zalı məşqi)
Grow + Glow (30 dəqiqəlik hamiləlik üçün təhlükəsiz güc təlimi)
Alovlandırma (20 dəqiqə yüksək intensivlik gücü)

Kasia Galica:
TƏLƏB ÜZRƏ PROQRAM:
30 günlük yenidən balanslaşdırma (30 dəqiqə hərəkətlilik və bədən balansı)

Miah Youngblut:
TƏLƏB ÜZRƏ PROQRAM:
30 Günlük Flex & Flow (30 dəqiqəlik mat pilates)

Maggi Gao:
TƏLƏB ÜZRƏ PROQRAM:
30 Günlük Partlayış (45 dəqiqəlik kettlebell məşqi)
12 HƏFTƏLİK PROQRAMI:
Partlayış (50 dəqiqə çaydanlıq məşqi)

Alyssa Lombardi:
TƏLƏB ÜZRƏ PROQRAM:
30 Day Run Strong (qaçışçılar üçün 25-35 dəqiqəlik güc)
12 HƏFTƏLİK PROQRAMI:
Güclü qaçış (qaçışçılar üçün 20-30 dəqiqəlik güc)

Brittany Lupton:
12 HƏFTƏLİK PROQRAMLARI:
Lift (60 dəqiqə qaldırma proqramı)
Canlandırmaq (20-30 dəqiqə doğuşdan sonra güc)

Nicci Robinson:
12 HƏFTƏLİK PROQRAMLARI:
Güclü (90 dəqiqəlik bədən tərbiyəsi proqramı)
Dözümlülük (30 dəqiqə yüksək intensivlik gücü)

Martina Sergi:
12 HƏFTƏLİK PROQRAMLARI:
Hərəkət (30-45 dəq yoqa elastikliyi)
Qalxma (25-35 dəq yoqa gücü)

Bodylura Tətbiqinin xüsusiyyətləri:
12 həftəlik məşq proqramları
Tələb Üzrə Dərslər
Cədvəlinizə asanlıqla uyğunlaşa biləcəyiniz məşqlər
Alternativ hərəkət təklifləri
Gündə ən az 20-30 dəqiqə
Gündəlik 5 dəqiqəlik ürək yanma məşqləri
Reabilitasiya üçün uzanan və köpük yuvarlanan videolar
Bələdçili kardio məşqləri
Qida İzləyicisi + Yemək Planları
Gündəlik kalori ehtiyaclarınıza uyğun olaraq xüsusi porsiyalarla 72 həftəlik yemək planları
Qarışdırmaq və uyğunlaşdırmaq və öz yemək planınızı hazırlamaq üçün 300+ resept
7 yemək seçimləri: Daimi, Vegan, Vegetarian, Peskatarian, Qlütensiz, Südsüz və Keto
Yeməklərinizi izləmək üçün gündəlik qida izləyicisi
Yeməklərdən və ya inqrediyentlərdən öz makrolarınızı daxil etmək üçün asan funksiyalar əlavə edin
ABŞ və Kanada ərzaq məhsulları üçün barkod skaneri
Məşq Təqvimi + Sağlamlıq Jurnalı
Həftəlik və aylıq təqvimlərimizdə tarixi məşq məlumatlarını izləyin
Sağlamlıq jurnalımızda zehni və emosional rifahınızı izləyin
Rəhbərlik və Təhsil
Fiziki, əqli və emosional rifaha nail olmaq üçün hədəflərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün təlimat və onlarla fitnes və qida mövzuları olan maarifləndirici videolar
Üzvlük, Qiymətlər və Şərtlər:
Bodylura üzvlükləri 7 günlük pulsuz sınaqdan başlayır. 7 günlük sınaq müddətindən sonra siz üzvlük seçə biləcəksiniz və həmin üzvlük planına və cədvəlinə uyğun olaraq ödəniş tutulacaq. Abunəlik üzvlük müddətinin bitməsinə 24 saat qalmış ləğv edilmədiyi təqdirdə üzvlüklər avtomatik yenilənəcək və ödənişlər davamlı olaraq həyata keçiriləcək. Üzvlük planı seçimlərinə daxildir və hər dəfə avtomatik yenilənəcək:
12 ay
3 ay
1 ay