Trainest Coach

يقدم Trainest Coach تدريبًا حقيقيًا يتطور معك. سواء كان هدفك فقدان الوزن، أو تقوية العضلات، أو تحسين الأداء، فإن مدربك يصمم برنامجًا مخصصًا يتكيف مع تقدمك، مع دعم مستمر من المدرب للتوجيه والمساءلة الحقيقية لضمان تحقيق النتائج.

كيف يعمل Trainest Coach:
* برنامج مخصص يتكيف: برنامج مصمم خصيصًا لجدولك الزمني ومعداتك وتفضيلاتك، ويقوم مدربك بتحديثه بناءً على تقدمك الفعلي.
* دعم مستمر من المدرب: راسل مدربك في أي وقت للحصول على إرشادات حقيقية واحصل على تنبيهات المساءلة التي تبقيك على المسار الصحيح وتجعل التقدم يبدو ممكنًا.
* مكالمات التدريب: حدد موعدًا لمكالمة تدريبية لمراجعة التقدم، ومناقشة التغذية، وتحسين نهجك من خلال خطوات تالية واضحة.

ميزات تدعم تقدمك:
* إشعارات ذكية: احصل على تذكيرات لأنشطة اليوم: التمرين، أو تسجيل الطعام، أو الوقوف على الميزان. أنت تتحكم في التوقيت، وساعات الهدوء، والإشعارات التي تتلقاها.
* خطة تغذية شخصية: احصل على سعرات حرارية ومغذيات كبيرة مخصصة تتوافق مع هدفك لتحسين الطاقة والتعافي والنتائج.

* متتبع تغذية كامل: تتبّع وجباتك في ثوانٍ بالتقاط صورة باستخدام ميزة المسح الذكي لتسجيلها بسهولة.

* تمارين إرشادية: تمارين خطوة بخطوة مع عروض فيديو واضحة وإشارات صوتية. تتضمن كل حركة نصائح حول الوضعية وتوقيت الراحة لتتدرب بثقة وكفاءة في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

* صور التقدم وتسجيل الوزن: تُسهّل عمليات تسجيل الوزن السريعة والصور قبل وبعد رؤية التقدم مع مرور الوقت، بما في ذلك تغيرات الجسم المرئية، مما يُبقيك مُتحمسًا.

* متوافق مع الساعات الذكية (Wear OS): وصّل ساعتك الذكية Wear OS عبر تطبيق Trainest للاستفادة من جميع الوظائف. زامن التمارين ومعدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة مباشرةً مع هاتفك. ابدأ جلسة من ساعتك - Trainest يتولى جميع عمليات التتبع نيابةً عنك.

اتصل عبر تطبيق Trainest للاستفادة من جميع الوظائف. يتزامن التطبيق مع هاتفك لعرض تقدم التمرين ومعدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة. ابدأ جلسة على ساعتك، وسيتولى Trainest عملية التتبع.

كيفية البدء مع Trainest Coach:
ابدأ مجانًا مع برنامج تمرين مجاني مُخصص قابل للتكيف، بالإضافة إلى دعم مدرب لمدة أسبوعين و7 تمارين من مكتبة Trainest Plus. لا حاجة لبطاقة ائتمان.

1. أكمل تقييم اللياقة البدنية لدينا لطلب خطة تمرين مُخصصة من إعداد مدربنا.

2. أضف رقم هاتفك المحمول للتواصل مع مدربك للحصول على دعم مستمر.

3. بينما يُنشئ مدربك برنامجك، ابدأ بتتبع وجباتك، وسجّل وزنك بسرعة، أو حمّل صورة لتقدمك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استكشاف مكتبة Trainest Plus للحصول على تمارين إضافية عندما ترغب في جلسة إضافية.

4. بمجرد وصول برنامجك، تدرب وسجل نتائجك لقياس تقدمك والحفاظ على الاتساق.

5. عندما تكون مستعدًا، اطلب تحديثًا للبرنامج حتى يتمكن مدربك من تعديل التمارين أو المجموعات أو الشدة للحفاظ على تقدمك.

الاشتراك والشروط

Trainest مجاني للتنزيل. تتطلب بعض الميزات اشتراك Trainest Plus أو Trainest Premium (اختياري، مدفوع). سيتم خصم المبلغ من حسابك على Apple ID عند تأكيد الشراء. تُجدد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم خصم رسوم التجديد من حسابك خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة الاشتراك أو إلغاؤه في أي وقت من إعدادات حسابك على متجر التطبيقات. تظهر الأسعار في التطبيق، وقد تشمل الضرائب المطبقة. بالشراء، فإنك توافق على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية (المتوفرة داخل التطبيق).