MyFitnessPal: Calorie Counter

حقق أهدافك الغذائية، وسعراتك الحرارية، ومغذياتك الكبرى، ولياقتك البدنية مع MyFitnessPal. MyFitnessPal تطبيق شامل لتتبع الطعام واللياقة البدنية، يوفر لك كل ما تحتاجه لتحقيق أهدافك. مغذياتك الكبرى، وسعراتك الحرارية، وطعامك، وتمارينك الرياضية - تابع كل ذلك في مكان واحد.

غيّر عاداتك مع اللياقة البدنية والطعام. حمّل تطبيقنا للصحة والتغذية وابدأ تجربتك المميزة المجانية اليوم. مع MyFitnessPal، يمكنك الوصول إلى أفكار حصرية لأطعمة مُلهمة، ومتتبع للصيام المتقطع، وأدوات لتسجيل اللياقة البدنية، وإرشادات من الخبراء، ومتتبع للسعرات الحرارية. ستكتشف قريبًا لماذا يُعد MyFitnessPal التطبيق الأول لتتبع التغذية والطعام في الولايات المتحدة، وقد ظهر في نيويورك تايمز، وفوربس، وبرنامج Today Show، وبرنامج U.S. News & World Report.

MyFitnessPal أكثر من مجرد متتبع للسعرات الحرارية ومجلة طعام. تابع تقدمك في الصحة واللياقة البدنية من خلال التطبيق.

ميزات ماي فيتنس بال

متتبع الطعام - تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى
■ تتبع الطعام بسهولة. سجّل وجباتك بسرعة على مدار اليوم من أكثر من 20.5 مليون نوع طعام (بما في ذلك أطباق المطاعم) من إحدى أكبر قواعد بيانات الطعام المتاحة.
■ يتيح لك متتبع المغذيات الكبرى الاطلاع على توزيع الكربوهيدرات والدهون والبروتينات - دون الحاجة إلى تطبيق منفصل! حدد أهدافك للمغذيات الكبرى، والبروتين، والصوديوم، والألياف، وغيرها.
■ حافظ على رطوبة جسمك مع متتبع المياه.

اللياقة البدنية - تتبع التمارين، والوزن، والتقدم.
■ متتبع النشاط - أضف تمارين وخطوات مع متتبع اللياقة البدنية المدمج.
■ تابع تقدم لياقتك - تتبع في لمحة، أو حلل تفاصيل نظامك الغذائي والمغذيات الكبرى.
■ استلهم - حافظ على نظامك الغذائي وروتين لياقتك البدنية مثيرًا من خلال التمارين وإلهامك بالطعام.
■ التمرين وحساب السعرات الحرارية - شاهد كيف تؤثر تمارينك ولياقتك ونظامك الغذائي على أهدافك اليومية من السعرات الحرارية.
■ تتبع مع Wear OS - عداد للسعرات الحرارية، ومتتبع للمياه، ومتتبع للمغذيات الكبرى على ساعتك. أضف إضافات إلى الشاشة الرئيسية لتسجيل أسرع، ولوحة لتتبع العناصر الغذائية المختلفة في لمحة.

تمارين وخطط وجبات مصممة خصيصًا لك
■ خصص أهدافك الصحية واللياقة البدنية - فقدان الوزن، زيادة الوزن، الحفاظ على الوزن، التغذية، واللياقة
■ لوحات معلومات مخصصة - إحصائيات اللياقة البدنية والصحة والنظام الغذائي كلها في مكان واحد لمتابعة تقدمك وتتبعه بسهولة

■ أضف وجباتك/متتبع طعامك الخاص - احفظ الوصفات والوجبات لتسجيلها بسرعة وتابع نظامك الغذائي
■ اتبع مخطط الوجبات السهل الجديد لتبسيط التتبع والمساعدة في تحقيق أهدافك
■ ربط أكثر من 40 تطبيقًا وجهازًا - من الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية وتطبيقات الصحة واللياقة البدنية الأخرى، تتبع استهلاكك ونشاطك من خلال ساعتك المزودة بنظام WearOS
■ تواصل - ابحث عن أصدقاء وتحفيز في منتديات MyFitnessPal النشطة

Premium
■ حقق أهدافك من خلال مسح الباركود، ومسح الوجبات، والتسجيل الصوتي
■ خصص وحدات الماكرو وحدد أهدافًا مخصصة
■ استمتع بتسجيل طعام بدون إعلانات مع رؤى ومقارنات مدمجة في Premium ■ وضع صافي الكربوهيدرات/متتبع الكربوهيدرات - تتبع نظامك الغذائي منخفض الكربوهيدرات أو الكيتو، واطلع على صافي الكربوهيدرات في طعامك.

Premium Plus - ميزات موسعة لمساعدتك على تحقيق أهدافك.
■ جميع ميزات Premium، مثل مسح الباركود، متوفرة الآن مع تخطيط الوجبات.
■ خطط وجبات شخصية، وخدمة توصيل متكاملة للبقالة، وأدوات ذكية لتتبع الوجبات.
■ وجهتك الشاملة لتخطيط الوجبات، وتسوق البقالة، وتسجيل الطعام، والحصول على رؤى غذائية لمساعدتك على تحقيق أهدافك.
■ آلاف الوصفات الصحية لمساعدتك على تحقيق أهدافك.

MyFitnessPal هو التطبيق الرائد في مجال الصحة والتغذية، والذي يساعدك على معرفة عاداتك الغذائية، ومراقبة نظامك الغذائي، وتحقيق أهدافك الصحية.

حمّل التطبيق اليوم وابدأ تجربتك المجانية المميزة.

اطلع على الشروط والأحكام وسياسة الخصوصية:

https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service
https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy