Trainest Coach

Trainest-afrigter lewer ware afrigting wat saam met jou ontwikkel. Of jou doelwit nou gewigsverlies, krag of beter prestasie is, jou afrigter bou 'n pasgemaakte program wat by jou vordering aanpas, met deurlopende afrigterondersteuning vir leiding en werklike verantwoordelikheid om resultate te verseker.

Hoe Trainest-afrigter werk:
* Pasgemaakte Program Wat Aanpas
'n Pasgemaakte program wat gebou is rondom jou skedule, toerusting en voorkeure wat jou afrigter opdateer gebaseer op jou werklike vordering.
* Deurlopende Afrigterondersteuning
Stuur 'n SMS na jou afrigter enige tyd vir ware leiding en kry aanspreeklikheidsaansporings wat jou op koers hou en vordering doenbaar laat voel.

* Afrigtingsoproepe
Skeduleer 'n afrigtingsoproep om vordering te hersien, voeding te bespreek en jou benadering te optimaliseer met duidelike volgende stappe.

Kenmerke wat jou vordering ondersteun:
* Slim Kennisgewings
Kry herinnerings vir vandag se aksies: oefen, teken kos aan of stap op die skaal. Jy beheer tydsberekening, stil ure en watter kennisgewings jy ontvang.

* Gepersonaliseerde Voedingsplan
Kry pasgemaakte kalorieë en makro's in lyn met jou doelwit vir beter energie, herstel en resultate.
* Volledige Voedingsopsporing Volg maaltye binne sekondes deur 'n foto te neem met Slimskandering vir moeitelose aantekening.

* Begeleide Oefeninge Stap-vir-stap oefensessies met duidelike videodemonstrasies en oudio-leidrade. Elke beweging sluit vormwenke en rustyd in sodat jy vol selfvertroue en doeltreffend tuis of in die gimnasium oefen.

* Vorderingsfoto's en Gewigskontroles Vinnige weeg-inskrywings en voor-en-na-foto's maak vordering maklik om oor tyd te sien, insluitend sigbare liggaamsveranderinge, sodat jy gemotiveerd bly.

* Slimhorlosie-versoenbaar (Wear OS) Koppel jou Wear OS-slimhorlosie via die Trainest-app om volle funksionaliteit te ontsluit. Sinkroniseer oefensessies, hartklop en kalorieë verbrand direk met jou foon. Begin 'n sessie vanaf jou horlosie - Trainest sorg vir al die dophou vir jou.

Verbind via die Trainest-app om volle funksionaliteit te ontsluit. Die app sinkroniseer met jou foon om oefenvordering, hartklop en kalorieë verbrand te lewer. Begin 'n sessie op jou horlosie, en Trainest hanteer die dophou.

Hoe om met Trainest-afrigter te begin:
Begin gratis met 'n gratis pasgemaakte oefenprogram wat aanpas, plus 'n 2-week lange afrigtersondersteuning en 7 oefensessies uit die Trainest Plus-biblioteek. Geen kredietkaart nodig nie.
1. Voltooi ons fiksheidsassessering om 'n pasgemaakte oefenplan aan te vra wat deur ons afrigter gebou is.
2. Voeg jou selfoonnommer by om met jou afrigter te skakel vir deurlopende ondersteuning.
3. Terwyl jou afrigter jou program bou, begin maaltye dophou, teken 'n vinnige gewig aan of laai 'n vorderingsfoto op. Daarbenewens kan jy die Trainest Plus-biblioteek verken vir ekstra oefensessies wanneer jy 'n ekstra sessie wil hê.
4. Sodra jou program aankom, oefen en teken jou resultate aan om vordering te meet en konsekwent te bly.
5. Wanneer jy gereed is, versoek 'n programopdatering sodat jou afrigter oefeninge, stelle of intensiteit kan aanpas om vordering aan die gang te hou.

Intekening en voorwaardes                                                        
Trainest is gratis om af te laai. Sommige kenmerke vereis Trainest Plus of Trainest Premium (opsioneel, betaald). Betaling word van jou Apple ID gehef met bevestiging van aankoop. Subskripsies hernu outomaties tensy dit ten minste 24 uur voor die einde van die huidige tydperk gekanselleer word. Jou rekening sal binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk vir hernuwing gehef word. Bestuur of kanselleer enige tyd in jou App Store-rekeninginstellings. Pryse word in die toepassing vertoon en kan toepaslike belasting insluit. Deur te koop, stem jy in tot ons Gebruiksvoorwaardes en Privaatheidsbeleid (beskikbaar in die toepassing).